Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Эти коктейли от шеф-бармена ресторана Valenok содержат много витаминов и полезных веществ, а ещё они очень вкусные — скорее пробуйте.
330 calories
Коктейль со шпинатом и кокосовым молоком
В последнее время кокосовое молоко пользуется популярностью хотя бы потому, что оно благотворно влияет на щитовидную железу и помогает снизить вес.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
330 ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
330 ккал
Ингредиенты
Банан
100 г
Кокосовое молоко
120 мл
Шпинат
12 г
Яблоко (зелёное)
100 г
Вода (талая)
50 г
Процесс приготовления
- Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
- Перелейте в стакан. Приятного аппетита!
245 calories
Коктейль с персиком и малиной
Персики некалорийны и содержат много витаминов.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
245 ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
245 ккал
Ингредиенты
Персики
200 г
Малина
200 г
Сироп (персик)
20 мл
Сироп (малина)
20 мл
Процесс приготовления
- Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
- Перелейте в стакан. Приятного аппетита!
185 calories
Коктейль с малиной и чёрной смородиной
Малина укрепляет здоровье сердца, а чёрная смородина нормализует уровень сахара в крови.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
5 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
1 порция
КАЛОРИЙНОСТЬ:
185 ккал
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
185 ккал
Ингредиенты
Банан
100 г
Малина
100 г
Смородина (чёрная)
100 г
Вода (талая)
50 мл
Процесс приготовления
- Все ингредиенты смешайте при помощи блендера.
- Перелейте в стакан. Украсьте листом шпината и кусочком банана. Приятного аппетита!