Анонимно, 7 лет назад
Мне 24 года,54 кг,166 см.Худела с 80 кг(пп,сил,кардио),затем 1500 ккал, сейчас немного поправилась,хочу улучшить качество тела.Тренировки минимум3 раза в неделю,кардио не делала больше полугода,много хожу. Питание на 1500 ккал.как достичь цели?
1
935
Попробуйте и поймёте сразу :) Главное, обратите внимание на правила конкретных бассейнов, могут быть ограничения в экипировке.
А почему бы и нет?