Как приготовить вкусные и полезные блинчики

1. Сначала приготовьте тыквенное пюре. Нарежьте тыкву небольшими кусочками, заверните в фольгу. Разогрейте духовку до 180 градусов. Запекайте тыкву в течение часа, затем остудите и взбейте блендером до состояния пюре.
2. Взбейте яйца миксером, добавьте овсяные хлопья, творог, корицу и тыкву. Мешайте всё до однородности.
3. Жарьте блины на специальной блинной сковороде без масла. Чтобы сделать блины ещё вкуснее, подавайте их с йогуртом, кленовым сиропом или мёдом.

1. Сначала приготовьте из миндаля муку, для этого измельчите миндаль в процессоре или кофемолке. Перемалывайте орехи небольшими порциями, но только не очень долго, максимум 30 секунд, иначе получится миндальная паста.
2. Смешайте все ингредиенты, кроме черники, и взбейте венчиком. Затем добавьте ягоды и аккуратно перемешайте ложкой.
3. Готовьте блины на сковороде с антипригарной поверхностью. Жарьте их примерно по минуте с каждой стороны.

1. Раздавите банан вилкой или взбейте блендером.
2. Смешайте все ингредиенты до однородного состояния.
3. Готовьте блины на антипригарной сковороде без масла, обжаривайте примерно по 1—2 минуты с каждой стороны.

Максимум вкуса и пользы.

1. Смешайте овсяные хлопья, йогурт, яйца и масло, взбейте блендером до однородного состояния.
2. Жарьте блины примерно по 1—2 минуты с каждой стороны. Подавайте блины со свежей клубникой.

Для приготовления этих блинов возьмите любую безглютеновую муку: кукурузную, миндальную, гречневую.

1. Отварите киноа согласно указаниям на упаковке, остудите.
2. В небольшой кастрюле смешайте все ингредиенты, взбейте венчиком.
3. Разогрейте сковороду. Смажьте её небольшим количеством масла или добавьте масло непосредственно в тесто.
4. Жарьте блины с каждой стороны примерно по 2 минуты.

1. Смешайте в блендере молоко, один банан, шпинат и чернику. Затем добавьте яйцо и остальные ингредиенты, кроме банана и йогурта, хорошо взбейте венчиком.
2. Разогрейте сковороду и добавьте небольшое количество масла.
3. Пока сковорода разогревается, взбейте в блендере йогурт и второй банан. Чтобы соус был более жидким, добавьте немного молока.
4. Жарьте блины примерно по 1—2 минуте с каждой стороны, разделите их на 4 порции и перед подачей полейте банановым соусом.

Не только вкусные и полезные блинчики, но ещё и красивые.

1. Натрите морковь на мелкой тёрке или измельчите в блендере.
2. Смешайте все ингредиенты в большой миске и тщательно перемешайте.
3. Разогрейте сковороду и смажьте её небольшим количеством масла. Жарьте блины по 2 минуты с каждой стороны. При подаче можете полить блины небольшим количеством мёда.

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.