Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Токио
Марафон стартует около здания мэрии Токио. Трасса проходит мимо стадиона Tokyo Dome, железнодорожного вокзала, храма Сэнсо-дзи, телебашни Tokyo Skytree и других городских достопримечательностей. Токийский марафон имеет статус IAAF Gold Label. «Золотым статусом» обладают всего пятьдесят шесть забегов в мире, включая все «мэйджоры». Этот статус означает высокий уровень организации и медицинского обслуживании марафона, гарантирует точную длину трассы — здесь это ровно 42 195 метров, — допинг-контроль элитных бегунов, широкое освещение в прессе.
Третьего марта 2019 года в Токийском марафоне приняли участие 38 тысяч человек, из них всего 500 бегунов покоряли десять километров. Для сравнения: на Московском марафоне из 30 тысяч участников марафон бегут только 20 тысяч, остальные выходят на старт «десятки».
Франкфурт
Накануне забега после получения номера всех бегунов ждёт большая спортивная выставка, где можно купить экипировку, питание, гаджеты и пообщаться с экспертами. Здесь же можно наклеить на участки тела тейпы, специальные поддерживающие ленты — они пригодятся тем, кто недавно реабилитировался после травмы. Дистанция марафона проходит через весь Франкфурт и даже выходит в пригород. Слоган марафона — Run the skyline: на протяжении всей дистанции бегуны наблюдают городские пейзажи с высотками и дорожными развязками. Вдоль трассы марафона музыкальные группы и диджеи играют рок, блюз и самбу. Поддержать бегунов выходят более полумиллиона зрителей — горожане и туристы. Финишируют марафонцы внутри большого концертного стадиона Festhalle на красной ковровой дорожке. Каждый бегун — победитель, независимо от того, за какое время он преодолел марафон.
Двадцать седьмого октября 2019 года Франкфуртский марафон пройдёт в тридцать восьмой раз. В 2018 году на старт вышли 27 тысяч бегунов.
Михаил Эбриль
атлет ASICS FrontrunnerВсё получилось. Я пробежал за 2 часа 57 минут 52 секунды! Трасса действительно оказалась плоской и не уступала в этом Берлинскому марафону. Забег организован чётко, никаких неожиданностей. На финише ты вбегаешь в здание, там трибуны, ковровая дорожка и финишная арка, смотрится очень оригинально и красочно. Кепка с датой марафона одна из любимых до сих пор, постоянно сопровождает меня в путешествиях. Результат во Франкфурте позволил мне зарегистрироваться на марафон в Нью-Йорк без лотереи, я выполнил квалификацию с запасом в восемь секунд.
Удобно, что зарегистрироваться на этот марафон можно в последний момент. Бонус: обычно в выходные, когда проходит Франкфуртский марафон, в Европе переводят часы, поэтому получается поспать дополнительный час. В субботу утром перед марафоном можно пробежать так называемый breakfast run, получить медаль в виде кренделя и сам крендель. Погода в Германии в октябре ещё хорошая — как раз для бега. Так что Франкфуртский марафон — отличный выбор для первого длинного забега или нового рекорда.
Париж
Парижский марафон — один из самых живописных городских забегов мира. Он стартует на Елисейских полях, проходит мимо Лувра, площади Бастилии, по Венсенскому лесу. Напротив Эйфелевой башни располагается большой пункт питания. Маршрут продолжается вдоль Сены, через Булонский лес, финишируют марафонцы около Триумфальной арки. На бегу можно рассмотреть все достопримечательности города с необычных ракурсов — дороги перекрывают специально для марафонцев.
В Париже в некоторых местах вместо асфальта до сих пор лежит брусчатка, поэтому приходится бежать по неровным камням. Треть дистанции марафона проложена по паркам, тень от деревьев защищает от солнца. Вдоль всей дистанции парижане и туристы поддерживают бегунов — это помогает марафонцам не сдаваться и продолжать бежать.
Анастасия Васильева
атлет ASICS FrontrunnerК марафону я начала готовиться меньше чем за два месяца. Поставила цель: уложиться в 3 часа 30 минут и получить удовольствие. Темп пять минут на километр не слишком быстрый для профессионального спортсмена, каким я была до недавнего времени. В итоге я даже перевыполнила план на восемь минут.
Удовольствие закончилось примерно за пятнадцать километров до финиша. Я наткнулась на «стену» на 28 километре и точно поняла, что это она. Теперь я знаю, что это такое: дикая боль в ногах и судороги от изнеможения. Но я дотерпела, пообещав себе, что к следующему марафону я подготовлюсь серьёзнее. На дистанции поддерживали очень много людей, это придавало сил. Больше ста человек из команды ASICS из разных стран бежали рядом на протяжении всего марафона. Незабываемо. Единственное, чего мне не хватило — еды. Я оказалась без гелей и надеялась на пункты питания, но их было слишком мало. Я успела попасть только на два. Так что имейте в виду, что на марафон лучше всего всегда брать своё питание.
Парижский марафон — это замечательные виды и отличная трасса, проходящая через весь город. Практически всю дорогу — бег по равнине и под горку. Этот марафон подойдёт и для новичков, и для профи. После этого марафона планирую работать над своими ошибками и готовиться к новым забегам.
Москва
Такой, как в день марафона, Москва бывает только раз в году. С семи утра в метро одни бегуны. Кто-то уже в форме и с номером, кто-то везёт экипировку с собой. Праздник начинается уже на подходе к «Лужникам» и продолжается весь день.
Маршрут марафона проходит по набережным Москвы-реки, мимо небоскрёбов «Москва-Сити», по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля. С каждым годом всё больше болельщиков выходят на улицы поддержать бегунов. Марафонцев подбадривают смешными и трогательными плакатами, трещотками и даже звуками музыкальных инструментов. В день марафона энергия движения к мечте и преодоления себя, которой наполняется Москва, даёт понять: каждый из нас может всё.
Павел Крысанов
атлет ASICS FrontrunnerПробегая мимо знакомых мест в столице, я вспоминал приятные события и людей, связанных с ними. Я горжусь тем, что мой папа, Анатолий Крысанов, преодолел на забеге десятку за 1 час 15 минут, а потом они вместе с моей мамой приехали к Большому театру, чтобы дождаться меня и обнять. Эта поддержка на тридцать третьем километре была особенно важна. Сил к концу оставалось всё меньше.
Трасса холмистая, поэтому нужно рассчитывать свои силы. Если вы собираетесь бежать первый марафон, возможно, вам лучше выбрать более «плоский» забег или быть готовым к сложностям трассы — спускам, подъёмам и поворотам. В этом году я побегу Московский марафон второй раз, а через неделю после него — марафон во Владивостоке. Надеюсь, что когда-нибудь Московский марафон войдёт в десятку лучших марафонов мира.
Мария Малышева
атлет ASICS FrontrunnerЛетом я получила травму и вышла на старт не в самой хорошей форме, но всё равно бег в этом месте доставил мне истинное удовольствие. Влюбилась в Токийский марафон марафон бесповоротно и намерена вернуться на старт в 2020 году! Я советую эту трассу и для первого марафона, и для обновления личного результата.
Если собираетесь бежать в Токио, помните о погоде. На старте или в течение гонки может идти ливень. Обязательно берите с собой дождевик или старые тёплые вещи, которые не жалко выкинуть после старта (универсальный лайфхак для любых забегов, чтобы не мёрзнуть в стартовом коридоре).
В Японии очень специфическая кухня, много острого и сырого. Лучше не рисковать перед забегом и питаться понятными простыми продуктами. Утром перед марафоном позавтракайте проверенной едой. Если вы едите с утра овсянку, берите её с собой из дома — в Токио овсянки не найти. Советую покупать билеты с запасом времени, чтобы после марафона у вас было два-три дня на прогулки по городу. Я очень пожалела, что улетела рано утром после марафона.