50 calories
Попробуйте другой вариант популярных пирожных — с кокосовой стружкой, киноа и мёдом.
Сложность
Время
30 минут
Кол-во порций
15 порций
Калорийность
50 ккал
Ингредиенты
Кокосовая стружка
1,5 стакана
Киноа (варёная)
1 стакан
Яйца (белки)
3 шт.
Мёд
¼ стакана
Соль
щепотка
Процесс приготовления
- В небольшой миске с жаропрочным покрытием смешайте яичные белки с мёдом. Поставьте миску на водяную баню, чтобы мёд растаял. Когда масса станет тёплой — готово.
- Добавьте к смеси кокосовую стружку, варёную крупу киноа и соль. Хорошо перемешайте.
- Готовую смесь уберите в холодильник на 2 часа.
- Разогрейте духовку до 165 градусов.
- Застелите противень пергаментной бумагой. С помощью ложки сформируйте из готовой смеси небольшие шарики и выложите их на пергаментную бумагу.
- Выпекайте макаруны 15 минут, пока они не начнут коричневеть.
- Дайте пирожным 10 минут остыть и подавайте к столу.