Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
490 calories
Пряная лапша с домашним песто и ломтиками запечённой курицы.
Сложность
Время
25 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
490 ккал
Ингредиенты
Курица (грудка)
2 шт.
Лапша (рисовая)
200 г
Базилик (листья)
2 стакана
Кинза
½ стакана
Чеснок
2 зубчика
Миндаль
4 ст. л.
Масло (кунжутное)
4 ст. л.
Соус (соевый)
3 ст. л.
Уксус (рисовый)
1 ст. л.
Мёд
2 ч. л.
Перец (красный хлопья)
1 ч. л.
Имбирь (тёртый свежий)
½ ч. л.
Процесс приготовления
- Измельчите в блендере базилик, кинзу, миндаль, рисовый уксус, красный перец, чеснок, мёд и свежий имбирь до состояния песто.
- Смажьте грудки кунжутным маслом и соевым соусом.
- Запеките курицу до готовности в духовке при температуре 180 градусов.
- Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке.
- Заправьте лапшу песто, перемешайте и добавьте сверху нарезанную на кусочки курицу. Приятного аппетита!