115 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/09/shutterstock_111131066-800x533.jpg)
Вегетарианцы могут заменить куриный бульон овощным.
Сложность
Время
40 минут
Кол-во порций
4 порции
Калорийность
115 ккал
Ингредиенты
Масло (растительное)
1 ст. л.
Лук (репчатый)
1 шт.
Кориандр (молотый)
1 ч. л.
Картофель
1 шт.
Морковь
450 г
Бульон (овощной или куриный)
1,2 л
Кориандр (семена)
1 горсть
Соль
по вкусу
Процесс приготовления
- Разогрейте растительное масло в кастрюле на среднем огне, добавьте одну нарезанную луковицу. Жарьте в течение 5 минут, пока лук не размякнет.
- Перемешайте молотый кориандр с мелко нарезанным картофелем, варите в течение минуты.
- Добавьте 450 г очищенной и нарезанной моркови и бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь.
- Накройте крышкой и варите 20 минут, пока морковь не станет мягкой.
- Затем перелейте в блендер и взбейте до однородного состояния вместе с горстью семян кориандра (примерно половина пакетика из супермаркета). Возможно, вам придётся сделать это в два приёма.
- Перелейте обратно в кастрюлю, посолите и немного подогрейте, чтобы суп подавать к столу горячим. Приятного аппетита!