0 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2015/09/5-IMG_3418.jpg)
Основа этого ролла, а также источник белка и клетчатки — чёрная фасоль. В сочетании с нежным авокадо и острым томатным соусом она так аппетитна!
Сложность
Время
30 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Лепёшка (лаваш)
1 шт.
Фасоль (чёрная)
1/4 стакана
Авокадо
1 шт.
Лук (красный)
1/4 шт.
Соус (острый)
1 ст. л.
Процесс приготовления
- Замочите фасоль на 8 часов, затем варите 20 минут. Слейте горячую воду и остудите.
- Нарежьте красный лук и авокадо крупными дольками.
- Выложите все ингредиенты на лаваш, сбрызните острым соусом и скрутите ролл. Приятного аппетита!