PT10M
PT10M
350 калорий Фасоль содержит легкоусвояемые белки и прочие питательные вещества, кудрявая капуста (кейл) — уникальный минерально-витаминный состав, а авокадо — полезные жиры.
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
350 ккал

Ингредиенты

Фасоль (чёрная)
¼ стакана
Фасоль (белая)
¼ стакана
Фасоль (красная)
¼ стакана
Авокадо
¼ шт.
Капуста (кудрявая)
1 стакан
Лайм
1 шт.
Лимон
1 шт.

Процесс приготовления

  1. Отварите фасоль согласно инструкции, предварительно замочив и оставив на 8—10 часов в холодильнике.
  2. Нашинкуйте капусту и добавив соль немного помните её руками.
  3. Нарежьте авокадо и смешайте с остальными ингредиентами.
  4. Выжмите сок одного лайма и небольшого лимон и заправьте им салат.