Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
0 calories
Приготовить вкусную яичницу в обычной микроволновке за десять минут? Легко!
Сложность
Время
7 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Яйца
2 шт.
Молоко
2 ст. л.
Помидоры (черри)
1 шт.
Лук (зелёный)
1 шт.
Сыр
2 ст. л.
Соль
1/4 ч. л.
Перец (кайенский)
щепотка
Процесс приготовления
- Соедините в термостойкой посуде яйца, молоко, соль, кайенский перец и слегка перемешайте (но не взбивайте, как омлет). Мелко порубите зелёный лук и добавьте его к яйцам.
- Поставьте открытую посуду с яйцами в микроволновку и готовьте на полной мощности 45 секунд. Достаньте, перемешайте и готовьте ещё столько же.
- Посыпьте готовый скрэмбл тёртым сыром, накройте сверху крышкой или обычной тарелкой на минуту, чтобы сыр расплавился. Украсьте сверху нарезанным помидором черри и немедленно приступайте к завтраку.