Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
127 calories
Вариант для тех, кто не ест мясо: лёгкие роллы с авокадо, болгарским перцем, огурцом и зеленью.
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
5 порций
Калорийность
127 ккал
Ингредиенты
Рисовая бумага
5 листов
Авокадо
1 шт.
Огурец
1 шт.
Болгарский перец (зелёный)
1 шт.
Салат (латук)
5 листьев
Шпинат
1 пучок
Кинза
1 пучок
Соус (соевый)
по вкусу
Процесс приготовления
- Нарежьте болгарский перец, авокадо и огурцы соломкой. Всю зелень нашинкуйте, как вам нравится.
- Размочите рисовую бумагу в воде. Выложите аккуратно на край листа всю зелень, перец, авокадо и огурец.
- Плотно сверните ролл и разрежьте его на две части.
- Повторите то же самое с оставшимися ингредиентами.
- По желанию подавайте готовые роллы с соевым соусом.