Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме

Она перевернула представления о красоте по-американски, поставила знак равенства между словами «модель» и «ЗОЖ» и до сих пор остаётся одним из самых любимых тренеров с экрана для женщин всего мира. Катя Кулиничева рассказывает историю Синди Кроуфорд, несостоявшегося физика-ядерщика и самой спортивной супермодели 90-х.

— Синди изменила классическое представление о сексапильной американке. Вместо голубоглазой блондинки появилась более знойная брюнетка, с мозгами, шармом и профессионализмом вдобавок.


Майкл Корс дизайнер
Про мозги Майкл Корс не шутил. Синди в своё время доверили произносить прощальную речь на выпускном в школе — а эта честь обычно выпадает не только за хорошенькую мордашку. Она всегда была хорошей девочкой: в 10 лет потеряла младшего брата, болевшего лейкемией, и решила, что не будет по своей воле добавлять родителям лишних переживаний.

 

«В детстве я хотела заниматься ядерной физикой и стать первой женщиной-президентом. Мне хотелось мечтать масштабно, а эти профессии представлялись очень важными. Хотя, скажу честно, я не очень представляю, в чём именно состоит работа физиков», — призналась она недавно.

 

Синди получила стипендию, чтобы изучать химию в университете — и там эффектная внешность первый и последний раз оказалась для неё не преимуществом, а недостатком.

 

«Когда я вошла в аудиторию на одном из занятий по химии, профессор посмотрел на меня и сказал: милая, я думаю, вы ошиблись дверью. В тот момент я подумала: ок, после такого я обязана просто порвать там всех».

 

Но семестр спустя Кроуфорд всё же предпочла модельную карьеру.

Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме. Изображение номер 1
playbuzz.com
«Однажды один парикмахер из Нью-Йорка сказал мне: тебе действительно стоит подумать о карьере модели. А это не то же самое, когда твоя бабушка говорит, что ты хорошенькая. Это был человек из Нью-Йорка, настоящий профессионал. После этого я и решила отправиться на кастинг в Чикаго».

 

Что было дальше, все знают. Стремительная карьера и работа с лучшими фотографами. Место в большой шестёрке супермоделей, которым не были нужны фамилии — весь мир знал их по именам. Постеры в комнатах миллионов подростков по всему миру, включая британского принца Уильяма.

 

Мозги пригодились, когда пришло время готовить запасной аэродром, куда можно было бы ближе к 40 соскочить из девичьей профессии модели. У двух самых спортивных девушек их поколения это получилась блестяще.

Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме. Изображение номер 2
wiggles.wikia.com
Корс не упомянул одного очень важного качества Синди: её красота всегда была очень здоровой, а тело — спортивным и атлетичным.

 

Невозможно себе представить, чтобы Кроуфорд сказала что-то вроде: «Я не могу позволить себе заниматься спортом, у меня от него появляются мышцы, и я поправляюсь». А это реальная цитата одной из современных манекенщиц.

 

Посмотрите на её бёдра на любой из знаменитых фотографий — это ноги нормального здорового человека, только очень красивые и длиной, как любят писать в журналах, в милю. Они и прочие части тела не вызывают желания отправить их обладательницу к специалисту по расстройству пищевого поведения.

 

«Я никогда не была самой худой из моделей», — говорит о себе Кроуфорд, которую звали участвовать в показах даже во время беременности. Публика принимала её так, что это стоило любых усилий по подгонке одежды к изменившейся фигуре.

Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме. Изображение номер 3
mendo.nl
Именно поэтому так успешны оказались её видео-уроки с тренировками: Shape Your Body with Cindy Crawford, The Next Challenge и New Demention, выпущенные уже после рождения сына Пресли для тех, кто хочет побыстрее вернуть форму в аналогичных обстоятельствах.

 

Кроуфорд, простая девчонка со Среднего Запада, была стопроцентно убедительна, и женщины ей верили.

 

Такие, как Синди, не провоцируют булимию, комплексы или обиду на родителей за то, что те не подарили таких ног, волос или талии. Они мотивируют: поверь в себя, подними свои вторые 90 — и иди в спортзал. Именно в таком порядке. И всё у тебя будет хорошо.

Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме. Изображение номер 4
elle.com
Сейчас в эпоху тренеров из Instagram и Youtube программы тренировок от Кроуфорд называют old-fashion — старыми-добрыми, даже немного старомодными классическими тренировками. Но число их поклонников по-прежнему растёт. Её упражнения понятны, достаточно просты, не скучны и не требуют суперэкипировки или нафаршированного по последнему слову техники зала.

 

У вас может не быть таких генов, селебрити-тренеров уровня Раду (с ним Кроуфорд записывала свои первые курсы) и пляжа, как в Shape Your Body. Но любая девушка, даже в России, может найти стул и гантели. И включить запись там, где удобно.

 

У Кроуфорд есть курсы на две с половиной минуты и на 10 — для тех, у кого мало времени на себя. Или на час, где можно делать паузы.

 

В 2000-х эту классику с видеокассет переиздали на более современных носителях. Это до сих пор одни из самых популярных и любимых курсов для тренировок на дому.

Лучшей рекламой этим курсам была и остаётся сама Синди.

 

Она начала активно тренироваться в 20 с хвостиком и, по собственным словам, все эти годы занималась примерно по одной и той же программе. Тренировки два-три раза в неделю: кардио и работа с собственным и дополнительным весом, сериями по 5 и 10 минут, немного беговой дорожки и тренажёров, упражнения на пресс и стречинг. Иногда хайкинг или прогулка на велосипедах с семьёй или подружками.

 

Плюс отказ от курения, сбалансированное питание и замена вредных ингредиентов в еде более полезными. Например, каждое воскресенье Кроуфорд с семьёй устраивает день пиццы, но готовит свою, на полезной лепёшке вместо теста, а томатный соус заменяет на аналог из тайского ореха. Синди любит шоколад, но выбирает тот, что с большим содержанием какао, он полезнее.

 

К фирменным тренировкам в её бизнес-портфеле с возрастом добавилась собственная линия косметики, которой Синди занялась после закрытия контракта с Revlon.

 

В феврале Кроуфорд исполнится 50, и сама она не стесняется говорить об этом. Даже выход своей биографии Becoming, с которой она сейчас ездит по миру, супермодель приурочила к юбилею. Она призывает женщин не одеваться так, будто вы залезли в гардероб собственной дочери, но до сих пор не стесняется сниматься обнажённой, говоря: у красоты нет срока годности. И обещает соглашаться, пока зовут.

Что делает Синди Кроуфорд, чтобы оставаться в форме. Изображение номер 5
latimes.com
Если вам понравилcя этот материал, можете подписаться на нашу страничку в «Фейсбук» или «Вконтакте». С нами вы будете знать, как следить за своим здоровьем, и станете таким красивым, что все вокруг просто обзавидуются.

 

Наш сочный Instagram — вот по этой ссылке.

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В мае в Средиземном море пройдёт «XXIII Русская парусная неделя Volvo»
Четыре десятка лодок пройдут по маршруту Орханье — Мармарис c 5 по 12 мая 2018 года.
О чём говорит анализ крови
Зачем нужен клинический анализ крови и какие заболевания можно выявить с его помощью — Лена Плотникова поговорила об этом со специалистом по клинической лабораторной диагностике, ведущим медицинским экспертом «Инвитро» Татьяной Понкратовой. Её ответы — ниже.
Asana Yoga Fest 2018 — международный фестиваль йоги на берегу моря
С 16 по 29 июля в кемпинге Asana Yoga Camp (посёлок Дюрсо, Краснодарский край) можно будет ознакомиться с двумя десятками направлений йоги.
Как сесть на шпагат: 7 простых упражнений
Тренер фитнес-студии Five Concept Fitness Дарья Прохорова показывает движения, которые подготовят тело и мышцы и помогут сесть на шпагат. Не сразу, конечно, — понадобится время и терпение, — но вы точно сможете похвастаться своими результатами в Instagram.
Десерт дня: яблочный пирог с мятой
Этот яблочный пирог можно позволить себе даже на диете — в одном кусочке содержится всего 220 калорий.
Как прошёл второй фитнес-завтрак от The Challenger и рестомаркета «ОбедБуфет»
Утром 18 апреля мы снова собрали наших друзей и читателей в рестомаркете «ОбедБуфет». В этот раз речь шла о фейсфитнесе, веганстве и приготовлении настоящего энергетического завтрака.
Элиуд Кипчоге выиграл Лондонский марафон
Олимпийский чемпион Рио-де-Жанейро — 2016 финишировал первым с результатом 2:04:27.
Партнерский материал
с клиникой эстети­ческой медицины «Клазко»
Почему не нужно стесняться делать пластические операции
Пластический ­хирург клиники эстети­ческой медицины «Клазко» Нодари Иос­елиани рассказывает, что чаще всего хотят изменить в себе пациенты и насколько безопасно делать пластическую операцию. Нодари даёт ответ на самые распространённые вопросы о пластике и разоблачает современные мифы о рисках и осложнениях.
Партнерский материал
STREETBEAT х ASICSTiger
Как стать одним из лучших танцоров и добиться признания от Мигеля
Хотите участвовать в танцевальных баттлах? Считаете себя лучшим в dancehall, hip-hop или breakdance? Записываете на видео все свои тренировки и выступления? Ваше время пришло — сеть магазинов кроссовок и кед STREET BEAT совместно с брендом ASICSTiger организует четвёртый ежегодный танцевальный конкурс Dance Battle.
Как приготовить континентальный завтрак дома
Помните, как приятно просыпаться в отеле и неспешно спускаться на завтрак? Сегодня мы расскажем, как приготовить тот самый вкусный континентальный завтрак, но уже дома на своей кухне.
Как избавиться от тревоги: 7 техник, которые вам в этом помогут
Иногда мы боимся, и в этом нет ничего плохого. Страх — это сигнал, что с нами что-то не так, он помогает организму подготовиться к опасности и отреагировать на неё. Но случается, что тревога «выходит из-под контроля», и мы начинаем бояться даже тогда, когда нам ничто не угрожает. Что с этим делать? Сейчас расскажем.
Что полезнее: смузи или сок
Как часто вы пьёте соки? А смузи? Хотите знать, что из этого полезнее? Вместе с диетологом разбираемся, чем отличается процесс отжима сока и пюрезации, и выясняем свойства свежевыжатого сока и смузи.
В Москве прошла конференция «Корпоративное здоровье и благополучие — 2018»
6 и 7 апреля менеджеры крупных компаний, медицинские советники и wellness-коучи обсудили вопросы управления здоровьем персонала.
Светлана Ефремова, основательница магазина «Сахарок»: «В бизнесе важно понимать свою аудиторию, а ещё лучше — быть её частью»
Основательница магазина «Сахарок» Светлана Ефремова — благодаря ей в России стали популярны минималистичные украшения — не останавливается на достигнутом, а развивает собственный бренд и сеть мультибрендовых магазинов. О том, как ей удалось превратить аккаунт в «Инстаграме» в прибыльный бизнес, рассказывает сама Света.
Полёты на воздушном шаре: 5 интересных мест в Подмосковье
Если вы хотите разнообразить выходные или сделать близкому человеку незабываемый подарок, эта подборка для вас. В ней мы расскажем о клубах, которые предлагают по-настоящему крутое и необычное приключение, — полёт на воздушном шаре. Только представьте, сколько эмоций и впечатлений вас ждёт.
ДНК-тест для кожи, уроки маникюра, инъекции филлеров и ещё 6 причин сходить на выставку INTERCHARM Professional
С 25 по 27 апреля в «Крокус экспо» пройдёт XVII Международная выставка профессиональной косметики INTERCHARM Professional. Расскажем, почему туда стоит сходить, даже если вы не работаете в индустрии красоты.
3 десерта без глютена, которые вы ещё никогда не готовили
Как приготовить вкусные и необычные десерты без пшеничной муки? Конечно, по нашим рецептам! Этот миндальный пирог, кокосовые печенья и батончики с кэробом вам точно понравятся.
Аксессуары для дома: 10 предметов, которые создают уют
Весна наконец-то пришла, а значит — самое время обновлять интерьер и выбирать новые аксессуары для дома. Как сделать квартиру более уютной и не потратить при этом уйму денег? Сейчас расскажем.
«Святой источник» выпустил серию мультфильмов о неизвестных свойствах воды
«Ты не поверишь последствиям» — серия образовательных роликов о важности соблюдения питьевого режима.
9 классных вещей на весну для девушек
Весна наступила не только по календарю. Пора убирать пуховики, зимнюю обувь и думать о весеннем гардеробе. Мы сделали подборку крутых вещей для тёплой погоды и хотим скорее с вами ею поделиться.
11 лучших мест для завтраков в Москве
Где лучше всего начать свой день? Друзья редакции Челленджера и люди, которые ежедневно пишут о еде, делятся своими любимыми местами, где завтраки ну просто превосходные.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Франции
Кулинарные мастер-классы, уроки рисования в стиле импрессионизм, французские мультфильмы и мелодии из мюзиклов — только 22 апреля на «Экомаркете».
Nike запускает беговую игру «Давай бегом»
22 апреля каждый житель Москвы сможет присоединиться к беговой игре.