Как у редакции The Challenger не получилось изменить свою жизнь к лучшему

Что сказать… Я продержалась три недели. Но печальная правда состоит в том, что я заменила листание соцсетей на другие способы прокрастинации с телефоном. За эти три недели я посмотрела, кажется, все фотографии, которые когда-либо делала. И начала играть в «шарики». А когда три недели прошли, я с облегчением установила фейсбук и инстаграм обратно, чтобы продолжить с упоением любимое и бессмысленное занятие.

Какие выводы я сделала из этого эксперимента? Вероятно, привычка зависать в соцсетях важнее, чем мне кажется. И вместо того чтобы бороться с ней, я решила перестать себя за неё ругать.

В общем, я решила провести эксперимент и в течение трёх недель есть только то, что приготовлю сама. С челленджем я более или менее справилась, но всё равно осталась недовольна.

Готовить оказалось просто. Сначала меня, правда, раздражала «соль по вкусу», но в итоге, через три кастрюли булгура, я освоила нужные пропорции. В качестве «поваренной книги» я использовала наш сайт и опцию поиска по рецептам. Выбираешь, например, «с мясом» — и тебе показывают все рецепты, где есть необходимый ингредиент. У меня, конечно, появились фавориты. Это курица с клюквой и бальзамиком, запечённый окунь с лимоном и грибной суп-пюре с цукини. Ну а хитом стала мраморная запеканка. Она крутая и простая, рекомендую.

Ещё я стала больше времени проводить дома — количество ежедневно пройденных километров сильно уменьшилось. Я тихо ненавидела свою квартиру. Покупка продуктов превратилась в ежедневный аттракцион — нужно было зайти как минимум в три супермаркета рядом с домом, чтобы купить всё необходимое (потому что обязательно где-то чего-то нет).

Новое увлечение стало сильно конкурировать с основной деятельностью — работой. Если раньше я могла засидеться до полуночи над текстами и наутро перекусить тем, что найдётся в холодильнике, то теперь, выключая сонная ноутбук, я отправлялась на кухню — готовить сырники из рикотты, смешивать ингредиенты для запеканки или заливать кашу на завтрак.

Моё резюме: менять образ жизни трудно, менять его так радикально и одномоментно — бессмысленно. К чему я пришла? К тому, что мне важно работать вне дома, что мне комфортнее поесть в кафе, чем жевать на лавочке холодную киноа из контейнера. Пришла к тому, что мне нужно более чётко планировать время и не забывать про бытовые дела. Честно говоря, планирование и нужно для того, чтобы делать что-то для себя. Срочную статью я сдам и без напоминаний, а вот к врачу буду «хотеть записаться» миллион лет.

Поняла, что неразбериха с питанием — очередной признак внутреннего кризиса. Кризиса, который выражается в непонимании собственных потребностей, в автоматизме, тревоге и наплевательском отношении к себе.

Я в очередной раз убедилась, что в жизни может быть только один приоритет — ты сам. Работа, дружба, семья, деньги и уж тем более еда — всё вторично. Любая система, которую долго и упорно упорядочиваешь, рано или поздно вернётся к исходным показателям. Этот процесс необратим. Именно поэтому нужно сначала разобраться с собой — со своей нелюбовью, со своими установками и страхами, а уже потом проводить реформы. Нужно помочь себе.

Я благополучно делала упражнения целую неделю. Дочка ещё не начала ходить в детский сад, и каждое утро я старалась встать чуть раньше, чтобы успеть позаниматься до её пробуждения. В итоге заниматься мне помогали и Лиза, и кот. Наличие кота под тобой хорошо помогает удерживать равновесие, кстати! Как и ребёнок на спине.

А потом мы уехали в отпуск. Сначала я пропустила йогу в день вылета. На второй день честно сделала упражнения под утренние мультики. И даже выложила сторис в наш специальный инстаграм. На этом мой челлендж закончился — мы по очереди подхватили вирус, и стало уже не до занятий. А в Москве начались ежедневные походы в сад…

Вообще идея челленджей — маленьких шагов к цели — мне нравится. Главное — выбрать ту, что тебе правда интересна. Так что мой новый челлендж — это упражнения для лица (фейсфитнес).

Да, я назначала встречи и проводила время с друзьями чаще, чем обычно, но чувствовала себя ужасно неловко: я встречалась с людьми благодаря челленджу, а не благодаря моему желанию — тут я прошу прощения у всех друзей, но я правда была рада со всеми увидеться. Изначально я планировала встречаться хотя бы через день (умею переоценивать свои возможности), но на деле выходила гулять (с друзьями, а то подумаете, что я вообще из дома не выхожу) 1-2 раза в неделю. А одну из трёх недель я и вовсе пропустила, пришлось отменить пару встреч, опять же из-за работы, и в итоге я ни с кем не виделась, кроме своего парня и ноутбука. Так можно и одичать — подумали вы и я.

Я совру, если скажу, что этот челлендж меня чему-то научил. Но теперь, когда среди недели друзья позовут меня сходить в кино, посмотреть новую выставку в Третьяковке или просто выпить кофе, я несколько раз хорошо подумаю, прежде чем отказываться и выбирать работу.