Спасает ли фиксатор от травм
Какой от фиксатора толк
Евгений Шатловский
тренер тренажёрного зала фитнес-клуба Escalada, чемпион Европы по пауэрлифтингуКогда не стоит пользоваться фиксатором
- Если ваша техника выполнения упражнений оставляет желать лучшего. Использование фиксатора не сделает из вас великого атлета — для начала научитесь выполнять упражнения правильно.
- Если вы не можете делать это упражнение без ремня. В любом случае вам следует подготовить тело к выполнению упражнения без дополнительной поддержки, пусть и с меньшим весом. Тренируйте спину и мышцы пресса.
- Если вы не приседаете, не делаете становую тягу или не поднимаете вес над головой. Фиксатор не нужен для упражнений с гантелями на бицепс.
![Вопрос: нужно ли надевать фиксатор для выполнения упражнений со штангой?. Изображение номер 1 Вопрос: нужно ли надевать фиксатор для выполнения упражнений со штангой?. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2019/10/shutterstock_773643493-800x592.jpg)
Евгений Шатловский
тренер тренажёрного зала фитнес-клуба Escalada, чемпион Европы по пауэрлифтингу