Тренировка для тех, у кого мало времени: как проработать мышцы за 15 минут в день
Отсутствие времени — больше не повод отказываться от тренировки. Этот комплекс упражнений можно выполнить всего за 10–15 минут. Упражнения показывает Инна Симонова, элиттренер фитнес-студии FIT4EVER, мастер спорта международного класса по шорт-треку.