Органы

Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
7 мифов о мигрени, в которые пора перестать верить
Мигрень — это обычная головная боль, она связана с заболеваниями сосудов, и её можно излечить. Всё это неправда. Разрушаем эти и другие мифы вместе с врачом-неврологом, цефалгологом (специалистом по головной боли) и основателем Университетской клиники головной боли Кириллом Скоробогатых.
Тренировка интимных мышц: 5 тренажёров, которые вам в этом помогут
Мы попросили секс-тренера и психолога Екатерину Фёдорову рассказать, зачем нужно тренировать интимные мышцы и какие тренажёры для этого необходимы.
Как укрепить спину у себя дома: 4 лучших упражнения
Тренеры по функциональному тренингу в студии 5 Qualities Александр Тепляков и Ульяна Изотова показывают четыре эффективных упражнения (плюс два упражнения для разминки), которые здорово укрепят плечи и спину, а ещё улучшат подвижность грудного отдела позвоночника и мозговое кровообращение.
Что такое ковошинг и как мыть голову без шампуня
Ещё десять лет назад вряд ли кто-то мог представить, что вместо «мокрого» мытья головы можно воспользоваться сухим шампунем, а сегодня нам и вовсе предлагают мыть волосы кондиционером. В чём плюсы и минусы такого подхода, рассказал стилист парикмахерской «Рябчик» Александр Игнатьев.
Как правильно кашлять и чихать, чтобы не заразить других
Стоит ли паниковать, если на вас чихнули в метро? Как кашлять так, чтобы никого не заразить? Отвечаем на самые актуальные вопросы в сезон простуд.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: 4 способа снизить риски
Ишемическая болезнь сердца, аритмия, атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания — основная причина смерти людей во всём мире. Но вы можете предотвратить большинство из них, если начнёте следить за здоровьем. Мы поговорили с кардиологом и разобрались, что нужно делать, чтобы в 50 не умереть от инфаркта.
Всё о том, как устроена кожа и что для неё опасно
Мы попросили пластического хирурга, врача-косметолога, кандидата медицинских наук Александра Иманилова ответить на главные вопросы о коже и рассказать, как защитить её от вредных веществ.
Правда ли, что пить кофе с молоком вредно для здоровья
Пить кофе в умеренных количествах не только не вредно, но может быть и полезно для здоровья. Можно ли добавлять в напиток молоко или стоит употреблять только чёрный кофе? Разбираемся вместе с диетологом клиники «Рассвет» Еленой Мотовой.
Почему возникает цистит и как его вылечить
Цистит — одна из самых распространённых болезней межсезонья. О том, почему он возникает и как его избежать, рассказали врачи медицинского центра «Атлас» — уролог Хуссейн Хайсам Махмуд и акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Нарине Аванесян.
Что нужно знать о менопаузе
Практически все женщины знают о наступлении климакса, однако не все готовятся к нему. Мы попросили врача-гинеколога репродуктивного центра «Линия жизни» Анастасию Мокрову ответить на самые важные вопросы об этом периоде жизни.
Что такое паранойя и откуда она берётся
Паранойю не всегда легко распознать. Порой её списывают на обычную подозрительность, однако человеку при этом необходима помощь специалистов. Как определить, когда следует насторожиться и обратиться к врачу — рассказывает психиатр Сергей Кистенев.
Аппендицит: чем опасен и как не пропустить симптомы
Аппендицит — довольно распространённое состояние. Ему подвержены люди любого возраста: от грудных младенцев до стариков. Вместе с хирургом и главным врачом клиник «Медцентр «Здоровье»» Олегом Антоновым расскажем, как распознать заболевание и чем грозит позднее обращение к врачу.
Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку
Мы попросили врача-оториноларинголога клиники «Рассвет» Алёну Маас рассказать, как громкая музыка влияет на слух, сколько времени в день можно проводить в наушниках и при каком уровне звука можно оглохнуть.
Глазные инфекции: виды, симптомы, лечение
Жжение, слезоточивость и сухость в глазах — эти симптомы могут говорить не только о том, что глаза устали, но и о возможных инфекциях. Заведующая отделением высокотехнологичных методов исследования детской глазной клиники «Ясный взор» Сати Агагулян рассказывает, почему эти инфекции возникают и как их лечить.
Партнерский материал
с «Ниармедик»
Как избавиться от шрамов и растяжек: 5 преимуществ коллостотерапии
Морщины и растяжки — это нормально, но чем их меньше, тем лучше. Многие прибегают к радикальным методам борьбы с несовершенствами, но есть и более простые варианты. Рассказываем, что такое коллостотерапия и чем она лучше других бьюти-процедур.
Я хочу стать донором костного мозга. Это больно?
«Стань донором костного мозга — спаси жизнь». Такая надпись смотрит на людей с билборда на московских улицах, кто-то вроде бы и хочет помочь, но ничего не знает ни о самом костном мозге, ни о том, как его будут забирать. Разбираемся в этом вместе с врачом-гематологом клиники «К+31» Мариной Файнберг.
Компания Vichy проведёт Дни здоровья волос
Социальная акция станет самой масштабной за всю историю и пройдёт в одиннадцати городах России. В ней примут участие более 5 000 человек.
Клиника «Рассвет» открывает школу для врачей
Первую лекцию 8 октября проведёт врач Софья Крупянко. Она расскажет о врождённых пороках сердца у новорождённых и детей раннего возраста.
Как и зачем делать обрезание во взрослом возрасте: личный опыт и мнение врача
По просьбе The Challenger журналист Дмитрий Козаченко рассказал, как решился на циркумцизию без медицинских показаний.
Лазерная коррекция зрения: почему её не надо бояться
Мы попросили врача-офтальмолога клиники «Рассвет» Александра Родина рассказать, кому необходима лазерная коррекция зрения, как проходит операция и чего чаще всего боятся пациенты. А в конце Мария Командная, главный редактор The Challenger, рассказывает о своём личном опыте такой операции (говорит, зря боялась).
По состоянию здоровья: 3 истории, когда операции по изменению внешности вовсе не прихоть
Люди привыкли считать, что если человек сделал пластическую операцию, значит, он просто захотел выглядеть лучше или соответствовать каким-то выдуманным эталонам. Чтобы развенчать этот стереотип, рассказываем три истории, когда люди легли под нож, чтобы стать здоровее, а не «красивее».
Курение приводит к слабоумию
Исследователи из Южной Кореи выяснили, что эта негативная привычка повышает риск развития деменции. По их мнению, курящие люди могут иметь проблемы с памятью или потерять рассудок в старости.