Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Отёк лица неприятен тем, что его нельзя никак спрятать. Отёк может свидетельствовать о каком-либо заболевании или появиться из-за нездорового образа жизни. Вместе с врачом-дерматокосметологом Оксаной Чащиной разбираемся, какие бывают причины отёка лица и как от него избавиться.
Лицо может отекать по разным причинам. Нужно разделять отёки, которые появляются регулярно, например утром, и отёки, возникшие внезапно. Лицо может отекать из-за глазных инфекций, синусита, травмы (например, при переломе носа), аллергической реакции (на укус насекомых, продукты питания), операций и других отклонений. Могут провоцировать отёк препараты для повышения и понижения давления, нестероидные противовоспалительные препараты (аспирин, ибупрофен).
Фото: shutterstock.com
Почему лицо отекает с утра
Отёки не появляются просто так. Если они возникают регулярно, необходимо исключить проблемы со здоровьем, пройдя обследование у врача, скрининг или чекап. После этого обратите внимание на свой образ жизни — сколько вы спите, много ли соли в вашем рационе, какую косметику для лица вы используете.
Оксана Чащина
врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»
— В первую очередь нужно помнить о балансе жидкости в организме. Если вечером вы пили алкоголь или просто много жидкости, ели солёные продукты, наутро вас будет ждать отёк лица. Склонность к отёкам появляется с возрастом и зависит от типа старения. В подкожно-жировой клетчатке задерживается жидкость, из-за чего могут возникать отёки.
Как бороться с отёчностью
Для снятия отёчности важно обеспечивать лимфодренаж и не допускать застоя жидкости в организме. Специалисты Всемирной организации здравоохранения советуют уделять физической активности не менее 150 минут в неделю — этого вполне хватит, чтобы «разгонять» жидкость и не давать ей застаиваться.
Массаж лица не только помогает снять отёчность, но ещё и улучшает кровообращение, делает мышцы эластичнее и помогает сохранить свежий внешний вид при регулярных процедурах.
Оксана Чащина
врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»
— Здоровый образ жизни помогает скорректировать многие проблемы, приводящие к отёчности лица:
- ешьте меньше солёных и сладких продуктов;
- высыпайтесь;
- регулярно делайте упражнения — при занятиях спортом происходит лимфодренаж не только тела, но и области головы и шеи;
- наносите ночную косметику за 2–3 часа до сна (косметика с плотной текстурой может провоцировать застой жидкости, если использовать её прямо перед сном);
- спите на ортопедической подушке, неудобное положение мешает нормальному оттоку лимфы и крови.
Фото: shutterstock.com
Косметологические процедуры против отёчности
- токовые процедуры. Они выводят продукты обмена и лишнюю жидкость из межклеточного пространства за счёт лимфодренажа;
- тепловые процедуры — инфракрасный и радиоволновой лифтинги. После терапии уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки, ускоряется обмен веществ. Инфракрасный свет способствует лимфодренажу и выработке коллагена и эластина;
- лимфодренажный массаж;
- криосауны и инфракрасные сауны.
Что в итоге
Отёки — свидетельство того, что с организмом что-то не так: слишком много жидкости поступило и она пока не вышла, есть нарушения в работе органов, аллергия или последствия оперативных вмешательств. Отёки, которые появляются время от времени, можно скорректировать самомассажем. Если вы ведёте здоровый образ жизни, высыпаетесь, правильно питаетесь, а отёки не уходят, обратитесь к врачу.
Оксана Чащина
врач-дерматокосметолог медицинского центра «Атлас»Если нарушены функции щитовидной железы, врач должен назначить терапию по коррекции гормонального профиля.
После контакта с аллергеном могут появляться асимметричные отёки на лице. Поэтому если вы знаете, что склонны к аллергии, примите антигистаминный препарат и обратитесь к специалисту.