Учёные: самодельные солнцезащитные кремы неэффективны и даже опасны

В Интернете появляется всё больше рецептов косметики, которую можно изготовить дома. Cамодельные солнцезащитные кремы тоже популярны, в том числе и в Рунете (при запросе «солнцезащитный крем своими руками» гугл выдал 492 000 результатов).

Новое исследование, опубликованное в журнале Health Communication, показало, что домашние солнцезащитные кремы, как правило, неэффективны, и их следует избегать. Исследователи проанализировали, как пользователи Pinterest, популярного сайта для обмена изображениями, описывают и оценивают рецепты домашних солнцезащитных кремов. Учёные подробно изучили каждый пятый пост, посвящённый таким кремам. Выяснилось: в 95,2% из 189 проанализированных постов авторы заявляли, что их самодельные средства полностью защищают от ультрафиолета. Некоторые их этих постов другие пользователи сохранили более 21 000 раз. В то время как 68,3% постов продвигали солнцезащитные кремы, которые, по словам исследователей, неэффективны совсем.

Исследователи объясняют, что домашние солнцезащитные кремы не протестированы в лабораториях и поэтому могут вообще не защищать от ультрафиолетовых лучей. «Домашние солнцезащитные средства опасны, потому что они не регулируются и не проверяются на эффективность, как коммерческие. Когда вы делаете крем самостоятельно, вы не знаете, безопасен ли он», — говорится в исследовании.

Некоторые рецепты кремов из Pinterest содержали ингредиенты, которые действительно защищают от ультрафиолета и используются в коммерческих кремах, например оксид цинка и оксид титана. Однако домашние кремы могут не содержать достаточного количества этих веществ или же эти вещества могут неравномерно распределяться по смеси, что приведёт к неравномерной защите. Кроме того, в отличие от коммерческих кремов домашние могут не быть водостойкими.

«Некоторые из этих ингредиентов, естественно, обеспечивают некоторую защиту от солнца, но не в такой степени, как утверждали эти пины [посты в Pinterest]. Эта комбинация ингредиентов точно не даст вам SPF 50. Использование домашних солнцезащитных кремов может привести к сильному солнечному ожогу, а потенциально и к раку кожи в будущем», — рассказала ведущий автор исследования Лара Маккензи.

Важно и то, что солнцезащитные кремы домашнего изготовления почти наверняка не защитят как от UVA, так и от UVB-лучей. Ложное чувство безопасности, которое они внушают, может причинить вред.

«Центры по контролю и профилактике заболеваний отмечают, что наличие истории солнечных ожогов, особенно в раннем возрасте, может увеличить риск развития рака кожи. Таким образом, важно наносить солнцезащитный крем, который проверен и доказал свою эффективность, начиная с детства», — подытожила итоги исследования Маккензи.

Американская академия дерматологии рекомендует использовать солнцезащитный крем, который обеспечивает защиту широкого спектра действия, то есть защиту от лучей UVA и UVB. Ещё крем должен быть водостойким и иметь SPF 30 или выше. Находясь на солнце, крем нужно наносить каждые два часа, а если вы плаваете или сильно потеете, то чаще.