Когда раньше ребёнок (да и взрослый тоже) ночью скрежетал зубами, бабушки обычно говорили, что это глисты. Взаимосвязь этих двух явлений учёные не доказали. У науки есть другое объяснение скрипа зубами: бруксизм. The Challenger попросил владельца одного из лучших стоматологических центров столицы Dr. SHIPKOV Dental Clinic Владимира Шипкова рассказать, что такое бруксизм, как он влияет на здоровье зубов и организма в целом, какими способами лечится и предупреждается.
Бруксизм — это состояние, которое проявляется непроизвольными сокращениями жевательной мускулатуры. Человек скрежещет зубами и сильно их сжимает. Из-за этого страдают зубы, ткани во рту, возникают боли. Люди, которые сжимают зубы или скрежещут ими во сне, чаще имеют и другие нарушения: храп, паузы в дыхании (апноэ).

Симптомы бруксизма

  • скрежет или стискивание зубов. Довольно громкие, могут разбудить человека, спящего рядом;
  • повреждения и сколы на зубах;
  • повреждения на внутренней стороне щёк;
  • изношенность зубной эмали;
  • зубная боль, повышенная чувствительность;
  • напряжение и усталость челюстных мышц. Челюсть не открывается и не закрывается полностью;
  • боли в челюсти, ухе, мышцах шеи или лица;
  • головная боль;
  • нарушения сна.

Нужно проконсультироваться со стоматологом, если у вас есть один или несколько из перечисленных симптомов.

Почему возникает бруксизм

Очень часто бруксизм возникает из-за отклонений в строении и функционировании зубочелюстной системы. Это могут быть зубные аномалии, например сверхкомплектные зубы, частичная адентия (отсутствие зубов), неправильный прикус. Некоторые заболевания, такие как артроз и артрит височно-нижнечелюстного сустава, плохое лечение зубов или неправильная установка ортодонтических конструкций (например, брекетов), тоже могут вызывать бруксизм.

Причина скрежета зубами может скрываться в неврологических проблемах, нарушениях в центральной или периферической нервной системе. Часто состояние прогрессирует на фоне заболеваний позвоночника или приёма психотропных препаратов.

Стрессы, психические перегрузки, эмоциональная нестабильность, затяжные депрессии могут тоже вызывать непроизвольные мышечные сокращения. Если эти состояния приобретают хронический характер, они могут стать причиной появления бруксизма.

У детей может появиться бруксизм во время прорезывания коренных зубов. Это считается вариантом нормы и обычно не требует медицинского вмешательства. Но подтвердить это должен стоматолог.

Как бруксизм влияет на здоровье зубов

Из-за периодического скрежетания зубами изнашивается зубная эмаль. Поэтому бруксизм может привести к неприятным последствиям:

  • повышению чувствительности зубов к холодному и горячему;
  • разрушению эмали;
  • травмам тканей во рту и воспалениям;
  • трещинам и сколам на поверхностях зуба;
  • кариесу.

Бруксизм, который проявляется регулярно, сам не пройдёт. Симптомы, которые он вызывает, со временем будут только усиливаться, а состояние здоровья зубов будет ухудшаться.

Лечение

Способ лечения бруксизма выбирает врач с учётом причины возникновения заболевания. Стоматологи применяют капы и шины — они предотвращают механические повреждения. Специальные процедуры проводятся, если есть аномалии зубного развития и при нарушении целостности зубного ряда.

Врач может назначить медикаментозное лечение. Оно направлено на то, чтобы остановить судороги. Физиотерапевтический подход включает в себя расслабляющие массажи и самомассажи, тёплые ванны перед сном, согревающие компрессы на челюстные мышцы. Ещё используют иглоукалывание в комбинации с дыхательной релакс-гимнастикой. Медитации, аутотренинг, аффирмации тоже помогают в лечении бруксизма, но врачи рекомендуют рассматривать их только в качестве вспомогательных средств.

Как предотвратить бруксизм

Если зубной скрежет проявляется по ночам, постарайтесь избегать употребления кофе, чая и алкоголя на ночь, не проводите важных телефонных разговоров перед сном, не злоупотребляйте просмотрами фильмов ужасов. Наладьте своё расписание, старайтесь высыпаться и расслабляться перед сном.

Лучшая профилактика бруксизма — регулярные визиты к стоматологу, плановые осмотры и контроль своего психоэмоционального состояния.