20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь

Вы знали, что кофе не только отличный энергетик, но и прекрасный маринад для мяса? А что долька лимона запросто может заменить дезодорант? Перед вами 20 полезных штук, которые могут облегчить вашу жизнь.

1. Добавьте блеска тусклым волосам при помощи пива

Пиво может быть очень полезно для здоровья, если применять его не по прямому назначению (то есть не внутрь). Качественное хмельное пиво — подарок волосам и коже из-за содержащихся в нём витаминов группы В, фосфора, магния и железа. Ещё не так давно пиво было чуть ли не единственным доступным средством для укладки волос, зато теперь искушённые девушки всё чаще используют его в качестве ополаскивателя или основы для питательных масок. Добавьте столовую ложку оливкового масла (можно миндального) в пол-литра пива, тщательно размешайте: вы получите идеальную маску, которая за 20 минут вернёт даже самым тусклым волосам блеск и ухоженный вид. Светловолосым девушкам необходимо использовать только светлые сорта пива, иначе блондинки рискуют получить новый непредсказуемый оттенок. А тёплые пивные ванночки для рук укрепят ногтевую пластину и увлажнят кожу, аналогичные для ног —  снимут усталость, что особенно ценно после дня, проведённого на каблуках.

 

Ещё пиво ничуть не хуже уксуса смягчает мясо, одновременно наделяя его привкусом хмеля и лишая неприятного запаха (идеально для баранины). На 1 килограмм мяса понадобится 1,5 литра пива, соль и перец по вкусу. Мясо следует оставить в таком маринаде минимум на 2 часа, ещё лучше на ночь, а с утра скорее ехать за город и готовить самый ароматный и нежный шашлык в мире.

20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 1

2. Делайте медовые маски

В эру синтетических лекарств не стоит забывать о том, что мёд — это не только натуральный сахарозаменитель, но и уникальный продукт с высоким содержанием биологически активных веществ. В компании с тёплым молоком и содой он избавит от кашля быстрее любого сиропа — проверено и доказано нашими бабушками. А домашнее средство из миндального масла, мёда и пчелиного воска прекрасно увлажняет сухую кожу и идеально подходит для ухода за губами (и в жару, и в холод). Стоит ли говорить, что сочетание мёда, яичного желтка и масла (репейного, миндального, оливкового) стало классикой в области домашней косметологии? Такая маска для волос выдержит конкуренцию с дорогостоящей процедурой в спа-салоне, а эффект поразит вас до глубины души.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 2

3. Мойте продукты пищевой содой

Этот на первый взгляд невзрачный продукт, место которому обычно где-то в глубине кухонных полок, используется чаще всего лишь для того, чтобы тесто стало пышнее. Но это только самое малое, на что способна сода. Благодаря свойству создавать щелочную среду и нейтрализовать кислоты, она является прекрасным и абсолютно не токсичным домашним средством, которым можно мыть даже продукты.

 

Добавьте ложку соды в воду и тщательно промойте в этом растворе фрукты и овощи. Вместе с грязью вы избавитесь от пестицидов и всего остального, что успело осесть на продуктах перед тем, как они попали к вам на кухню. А если добавить стакан соды в стиральную машинку перед стиркой, цветные вещи станут ярче, белые — белее, а вода — мягче. Соответственно, пользы для машинки не меньше, чем от дорогих разрекламированных химикатов, обещающих бороться с жёсткой водой и накипью. К тому же вся бытовая химия в большинстве своём жутко огнеопасна и легко воспламеняется, а сода, наоборот, проверенное средство для тушения небольших возгораний.

 

Но это ещё не всё. При солнечных ожогах достаточно растворить стакан соды в тёплой воде и смочить этим раствором поражённый участок кожи. Вы удивитесь, но боль пройдёт через секунду. Также сода играет роль антацида, уменьшающего кислотность организма, поэтому одна чайная ложка соды на стакан воды избавит ещё и от изжоги.

20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 3

4. Увлажняйте кожу при помощи авокадо

Любите ли вы авокадо так, как любим его мы? Полезные свойства этого фрукта зашкаливают, ведь он содержит антиоксиданты, витамины, калий, медь, железо. Он и давление снижает, и кровь от холестерина очищает, и иммунитет повышает, а также незаменим во время диеты, чтобы чувствовать себя лучше. Мы знаем, как правильно выбрать и приготовить этот зелёный фрукт, чтобы извлечь из него максимум пользы и вкуса. А маски и масла из авокадо — отличный увлажнитель кожи и защита от мелких трещин. Вместе с мёдом, сметаной и варёной морковью получится… нет, не только вкусный салат, но и отличная тонизирующая маска для лица. Не держите её на лице больше 20 минут, иначе благодаря красящим свойствам каротина кожа приобретёт лёгкий, но заметный жёлто-оранжевый оттенок. И нет, он совсем не будет похож на загар.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 4

5. Избавьтесь от тёмных кругов под глазами благодаря чаю

Из-за большого количества антиоксидантов и дубильных веществ чай оказывает противовоспалительное действие, тонизирует кожу, защищает её от воздействия солнечных лучей, снимает боль от ожогов и насыщает необходимыми витаминами. Регулярно прикладывайте слегка остывшие чайные пакетики или ватные диски, смоченные в крепкой заварке, на веки — и вы забудете про тёмные круги и воспалённые, уставшие глаза.

 

Добавьте две чашки чая в маринад (да-да, мы всё о шашлыках), и даже жёсткая говядина станет мягкой. У чая есть ещё одно свойство: перед тем как идти на работу или на тренировку, положите сухие чайные пакетики в обувь, и вы напрочь забудете, что такое неприятный запах от неё.

20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 5

6. Используйте арахисовое масло для бритья и не только

Если у вас на ужин жареная рыба, то её запах будет витать по вашей квартире вплоть до следующего полудня. Тут и пригодится арахисовое масло: оно феноменально быстро поглощает даже такой едкий запах. Ну а если у вас закончилась пена для бритья, то вместо неё можно воспользоваться арахисовой пастой. Бритьё будет лёгким, кожа — гладкой и увлажнённой, но вот станок, скорее всего, после такой процедуры придётся выбросить. Однако самое полезное свойство арахисовой пасты заключается в том, что оно прекрасно и безболезненно удаляет прилипшую к волосам жвачку! Никаких ножниц, лишь лёгкий ореховый аромат на вашей шевелюре.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 6

7. Делайте скраб для тела из кофе

Кофе — отличный маринад, который сделает вкус мяса просто фантастическим. Всего-то нужно заварить 4 чайные ложки свежемолотого кофе в 1 литре кипятка, добавить 2 столовые ложки соли и остудить до комнатной температуры. Залить этой жгучей смесью мясо, добавив в него лук, перец, немного масла, ну и всё, что вы любите, после чего подождать часа 2—3, пока все компоненты обменяются ароматами. А если во время жарки смазывать кусочки мяса мёдом, то вы рискуете улететь в стратосферу — вкусно получится просто невероятно.

 

Если у вас есть с утра 10 лишних минут, то вы можете легко сделать простой и бодрящий скраб для лица. Вам нужна только кофейная гуща и немного оливкового масла. Кожа сохранит лёгкий аромат, который будет бодрить вас и не позволит клевать носом весь день.

20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 7

8. Замените дезодорант на лимон

Частое использование антиперсперантов чревато не только раздражением кожи, но и, увы, куда более серьёзными проблемами: большое содержание химикатов, парабенов и солей алюминия, которые призваны блокировать потоотделение, не щадят ни кожу, ни организм в целом, влияя даже на гормональный фон. Несколько капель лимонного сока на каждую зону (например подмышечную впадину) избавят вас от запаха пота, не нанося вреда организму. Естественно, не следует использовать лимон (как и любой другой дезодорант) после бритья и в том случае, если на коже есть порезы и царапины.

 

Плюс лимонная кислота содержит большое количество антиоксидантов, которые борются с процессом окисления. Так что если хотите избежать потемнения продуктов, будь то нарезанное яблоко или авокадо, просто сбрызните их лимонным соком. Приятный цитрусовый вкус — как бонус.

20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 8

9. Ешьте из маленьких тарелок

Заведите правило есть из маленьких тарелок: таким образом вы измените визуальное восприятие еды, избавите себя от соблазна увеличить порцию и забудете о переедании. Цветовая гамма посуды тоже имеет значение — синий и чёрный не провоцируют аппетит, в то время как оранжевый, наоборот, разжигает его. Подробнее об этом вы можете почитать здесь.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 9

10. Жуйте медленно

Залогом хорошего пищеварения является не только то, что вы едите, но и то, как вы это делаете. Чтобы получать только удовольствие от процесса и не испытывать тяжести и других неприятных ощущений, необходимо тщательно пережёвывать пищу. Процесс переваривания начинается уже во рту — с выработкой муцина (это вещество, отвечающее за гладкое скольжение еды по желудочно-кишечному тракту). Люди, которые быстро разделываются с обедом, в среднем весят на 5—6 килограммов больше, чем те, кто ест с чувством, с толком, с расстановкой.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 10

11. Замените сахар на корицу

Самая популярная в мире специя может помочь существенно сократить потребление углеводов в виде сахара. Если вы любите корицу, смело добавляйте её в сладкие и солёные блюда вместо него. Ещё в далёкие времена лекари смешивали корицу с целебными травами и использовали её в качестве лекарства, а учёные не так давно нашли этому объяснение: из-за высокого содержания фенолокислот корица является действенным антиоксидантом и противовоспалительным средством, которое снижает риск заболевания сахарным диабетом, нормализует уровень глюкозы и холестерина в крови.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 11

12. Выругайтесь

Злоупотреблять этим советом точно не стоит, так как бранные слова со скоростью света внедряются в повседневный лексикон, при этом не столько упрощая образ мысли, сколько существенно подрывая репутацию. И в любой непонятной ситуации мы всё-таки за медитацию, хотя и понимаем, что иногда без крепкого словца просто не обойтись.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 12

13. Визуализируйте

Вызывая в памяти воспоминания о прошлом положительном опыте, вы одновременно начинаете испытывать гордость и другие приятные эмоции. Думая о том, чего вы хотите добиться, вы становитесь к этому хоть чуточку, но ближе. Вы начинаете понимать, чего вы хотите и что нужно для достижения такого результата. Мысль материальна — помните об этом всегда.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 13

14. Пейте вишнёвый сок

Всего 250 миллилитров кислого вишнёвого сока в день существенно снизят посттренировочные боли и ускорят процесс восстановления. Такие натуральные вещества, как флавоноиды и антоцианы, которые в большом количестве содержатся в вишне, оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие на мышечную ткань. Ещё они способствуют повышению естественного уровня мелатонина — гормона, который наряду с регулировкой циклов сна и бодрствования отвечает за работоспособность и скорость восстановления.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 14

15. Не занимайтесь рабочими делами в обеденный перерыв

Это именно тот случай, когда мы предлагаем использовать обеденный перерыв исключительно по назначению. Ведь это единственный санкционированный момент рабочего дня, когда вы без зазрения совести можете не думать про работу. Мы не устанем повторять, что продуктивность работы зависит не только от того, как много времени и сил вы ей посвящаете, но и от качества отдыха от неё. Небольшой перерыв в течение дня — это своего рода перезагрузка, которая нам всем так необходима.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 15

16. Используйте зубную нить

Зубной налёт, образующийся между зубами из остатков пищи, не только приводит к кариесу и парадонтиту, но и увеличивает риск инсульта. Дело в том, что токсины бактерий, которые перманентно накапливаются в зубном кармане, попадают в кровь, повышают её свёртываемость и повреждают внутренние стенки сосудов. Во избежание этих ужасов используйте зубную нить после каждого приёма пищи.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 16

17. Ешьте рыбу

Рыбные дни желательно устраивать чаще, чем один раз в неделю. Особенно вкусны и полезны жирные сорта: в них содержатся омега-3 и омега-6 жирные кислоты, которые помогают чувствовать себя лучше и способствуют психической устойчивости и укреплению иммунитета. Жители стран, в которых часто едят рыбу, меньше подвержены депрессиям. Плюс фосфор благотворно влияет на мозговую деятельность. Так что если чувствуете, что зашли в тупик, вы знаете, что нужно съесть.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 17

18. Принимайте тёплый душ

Горячий или контрастный душ совсем не способствует расслаблению, а наоборот, тонизирует и возбуждает нервную систему. Это связано с тем, что перед сном температура тела понижается, а горячая вода, напротив, её увеличивает, поэтому заснуть быстро после него точно не удастся. То ли дело тёплый душ. Спите как младенец.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 18

19. Ведите дневник

Детально описывая свои переживания, вы начинаете более остро чувствовать и воспринимать окружающий вас мир, а значит лучше понимать его и себя. И если в какой-то момент вам покажется, что всё в жизни преимущественно чёрного цвета, откройте свой дневник, и вы поймёте, что были счастливы, возможно, чаще, чем вам казалось. Более того, вы совсем не ценили моменты, которые позже стали воспринимать как счастливые. Может, и сейчас вы что-то упускаете? Дневник действительно позволяет разобраться в себе.
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 19

20. Улыбайтесь чаще

Помните одно: когда вы улыбаетесь, вы становитесь красивее. Это правило, которое работает для всех — даже для Александра Овечкина 🙂
20 лайфхаков, которые здорово облегчат вашу жизнь. Изображение номер 20
http://www.russianmachineneverbreaks.com/
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Последние килограммы: как я от них наконец-то избавилась
Мы много раз рассказывали о людях, которые похудели на какое-то космическое количество килограммов — сорок, шестьдесят и даже сто. Но в этот раз наша героиня Джина Флорио сбросила совсем чуть-чуть. Однако это «чуть-чуть» — ненавистные последние килограммы, от которых невероятно сложно избавиться.
Бодрый плей-лист для часовой пробежки
Наш плей-лист заставит вас бежать быстрее. А потом ещё быстрее.
Рецепт дня: запечённые баклажаны с пшеном
Запечённые в духовке ломтики баклажана, пшено с кумином и куркумой, слегка обжаренные кольца лука и заправка из тахини, мёда и лимонного сока — отличный вариант для быстрого вкусного ужина с друзьями, особенно, если среди них есть вегетарианцы.
Алексей Молчанов, рекордсмен мира по фридайвингу: «Новичок может потерять сознание, даже если в его организме ещё 80% кислорода»
Мы попросили Алексея Молчанова, многократного чемпиона, рекордсмена мира по фридайвингу, опытного инструктора, президента Российской федерации фридайвинга, рассказать, какие упражнения нужно делать на суше, чтобы стать профи в воде, как научиться подолгу задерживать дыхание и почему фридайвинг — спорт для ленивых.
В «Цветном» пройдёт баскетбольная вечеринка от adidas
24 февраля на седьмом этаже торгового центра представят новую модель именных кроссовок Джеймса Хардена — Harden Vol. 2.
Как в 51 выглядеть на 20 лет: 6 секретов фотографа из Сингапура
Чуандо Тану недавно исполнился 51 год. Не верите? Тогда читайте историю об этом сингапурском фотографе, на которого в инстаграме подписано уже более полумиллиона человек. Ему и правда давно уже не 20, хотя в это сложно поверить.
Рецепт дня: шаурма из свинины и телятины
Шеф-повар ресторана армянской кухни «Ноев ковчег» предлагает необычную подачу шаурмы: мясо выкладывается отдельно, тар-тар — в соусницу, а овощи и лаваш — на деревянную доску рядом.
Эмоциональное расстройство личности: что такое, как определить и как справиться
Вспыльчивость, раздражительность, гнев и даже резкую смену настроения мы привыкли объяснять сложным характером. Но на самом деле за этими эмоциональными вспышками может скрываться весьма серьёзное психическое заболевание.
В «Олимпийском» пройдёт фестиваль экстремальных видов спорта «Прорыв»
В 11-й раз в Москве соберутся мировые звёзды экстремального спорта.
Можно ли бегать в мороз
На днях во многих городах России температура резко опустилась ниже минус десяти градусов. Все любители бега на улице задались одним-единственным вопросом: «Выходить ли мне на тренировку?» Ответ вы найдёте в этом материале.
11 самых крутых российских экстремалов
Эти люди известны только в узких кругах, но их спортивные достижения говорят о многом. Встречайте 11 классных спортсменов, которым покоряются волны, снежные склоны и городские джунгли. Кстати, многих из них вы сможете встретить на предстоящем спортивно-музыкальном фестивале Quiksilver New Star Camp на Розе Хутор.
Рецепт дня: яйца по-шотландски с медово-мятным соусом
Если быть до конца точным, то в классическом британском рецепте яйца сначала слегка отвариваются, потом аккуратно оборачиваются мясным фаршем, панируются в сухарях и жарятся во фритюре. Но мы подумали о вегетарианцах и заменили фарш на картофельное пюре, добавив к закуске необычный медово-мятный соус.
Как всегда эффективно тренироваться и видеть результат от упражнений: 7 советов
Вместе с тренером Екатериной Кузнецовой рассказываем, что сделает ваши тренировки эффективнее. Ничего сверхъестественного — интервальные тренировки, обязательная разминка, фоам-роллы и ещё кое-что.
Открылась регистрация на Московский марафон — 2018
Главное событие бегового сезона пройдёт 23 сентября.
Сторителлинг: как научиться рассказывать истории так, чтобы вас слушали с открытым ртом
Что такое сторителлинг и как он помогает преодолеть страх, научиться импровизировать, быть интересным и уверенным в себе, рассказывает профессиональный сторителлер и актёр театрально-образовательного проекта «Студия историй» Константин Кожевников.
3 оригинальных рецепта брускетты
Брускетта с угрём, с печёными овощами или брускетта с уткой. Шеф-повар гриль-бара Edge предлагает приготовить эти закуски, чтобы любой обед или ужин действительно запомнились.
Партнерский материал
Как за 10 дней увидеть весь Израиль бесплатно
Встретить закат в пустыне, покататься на верблюдах, прикоснуться к Стене Плача, попробовать самый вкусный хумус на Земле, обмазаться целебной грязью на Мёртвом море, успеть до рассвета подняться на крепость Масада — всё это и многое другое вы можете сделать уже будущим летом. Бесплатно.
Зачем нужно регулярно ходить к гинекологу
Почему нужно перестать бояться ходить к гинекологу, какие заболевания поможет предотвратить осмотр и в каких случаях нужно немедленно идти к врачу — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» отвечаем на эти и другие вопросы. В этом нам помогает к. м. н., врач акушер-гинеколог Татьяна Казначеева.
TAG Heuer перевыпустил легендарный автомобильный хронограф Carrera Heuer
Одна из ключевых моделей бренда отмечает в этом году своё 55-летие.
Выбор редакции: 5 книг, которые мы советуем прочитать (и подарить)
Собрали пять разных, недавно вышедших книг о спорте и не только о нём. Пригодится к предстоящим праздникам в качестве идеи для подарка.
Тако по-мексикански: 5 лучших рецептов
Тако — одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. Небольшие кукурузные или пшеничные тортильи с разными начинками сегодня можно найти как в лавках со стритфудом, так и в меню ресторанов и баров. Мы тоже не остались в стороне и выбрали пять интересных рецептов с фаршем, острой курицей, стейком и овощами.
Что подарить на 23 Февраля: 13 отличных идей
Гриль, парфюмерная вода, кроссовки для тренинга, надёжный чемодан — собрали список подарков, каждый из которых оценит любой мужчина.
Когда спазмы в ногах могут оказаться симптомом серьёзного заболевания: 2 ситуации
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения. А вот в каких случаях это может оказаться не банальными спазмами, а чем-то более серьёзным, рассказывает врач-невролог клиники «К+31» Алексей Королёв.