![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 1 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/17-copy-800x519.jpg)
Смените уход
— Первое, что нужно сделать — поменять уход с «летнего» на «зимний». Если вы умываетесь косметическим мылом, смените его на молочко. Отказаться придётся и от тоников, содержащих спирт. Если в тёплое время года их можно использовать, то для холодного необходимо приобрести лосьоны без спиртовых составляющих, чтобы не сушить кожу ещё сильнее.
Использовать увлажняющий крем в морозы очень опасно. Как только человек выходит на улицу, все увлажняющие компоненты, которые были в креме, замораживаются и как иголочки травмируют кожу. При этом не стоит полностью отказываться от применения такого крема. Достаточно запомнить одно простое правило: не наносите крем перед выходом на улицу — это нужно делать за час, минимум за 30 минут. Кроме того, увлажняющий крем может содержать такие компоненты, которые будут вытягивать влагу снаружи. А так как в помещении воздух сухой, крем, наоборот, берёт влагу из кожи. Поэтому увлажняющий крем лучше заменить на более питательный, который содержит растительные масла, например масло жожоба, макадамского ореха или миндальное. Подойдут и кремы с жирорастворимыми витаминами А и Е. Но тут есть один нюанс: если кожа жирная, есть вероятность возникновения проблем — масла закупоривают поры и способствуют образованию комедонов и угревой сыпи. В этом случае необходимо, чтобы средство содержало ненасыщенные жирные кислоты или другие компоненты, которые подходят для конкретного типа кожи, например чайное дерево, ромашка, огурец — они будут матировать кожу. В этом случае ещё может помочь сыворотка с гиалуроновой кислотой — она будет не только увлажнять, но и покрывать кожу защитным слоем, не давая испаряться влаге. Сыворотку можно использовать перед выходом на улицу, если наносить её за час, а после добавить слой крема. Для зимы хорошо подходят и те кремы, в составе которых есть небольшой процент ретинола (предшественника витамина А) или фруктовых кислот.
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 2 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/cream-194116_960_720-800x533.jpg)
Можно использовать и специализированные кремы для мороза. От российского производителя первым на ум приходит крем «Морозко». Для более эффективной защиты лучше использовать косметику, которую производят в северных странах, например в Норвегии. Это отличный способ защитить себя от проблем с кожей, если вы знаете, что долго будете находиться на морозе. Кроме того, не стоит забывать и о солнцезащитных кремах. В городских условиях следует использовать крем с защитой SPF 30, а если собираетесь в горы, то SPF 50, не меньше — чем выше вы над уровнем моря, тем меньше озоновый слой и тем беззащитнее кожа.
Пересмотрите своё питание
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 3 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/pexels-photo-800x534.jpg)
Не избегайте салонных процедур
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 4 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/laser-skin-treatment-800x450.jpg)
Спасти кожу от шелушения могут питательные кремы и маски. Если подобная проблема спровоцирована ещё и авитаминозом, выручат поливитамины. Ещё есть особый вид терапии — фотолечение. Специальный аппарат выдаёт лучи, имитирующие солнечные, но без ультрафиолета. Плюс такого лечения — отсутствие агрессивного воздействия солнца на кожу. Аппарат излучает четыре разных цвета — синий, зелёный, красный и жёлтый, каждый выполняет определённую функцию. Например, красный цвет стимулирует обменные процессы, регенерацию, выработку коллагена, а синий оказывает антибактериальное и лимфодренажное воздействие. Фотолечение — прекрасная процедура для зимы: когда начинается депрессия и шелушение кожи, светолечение увлажнит, успокоит её, а также подарит хорошее настроение за счёт выработки витамина D и серотонина (гормона радости). Если кожа шелушится и нуждается в увлажнении, могут помочь и инъекции. Биорепарация (омоложение) — отличный способ улучшить состояние кожи с помощью пептидов, аминокислот, микроэлементов и витаминов.
Купите увлажнитель
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 5 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/diffuser-vs-humidifier.jpg)
Смените декоративную косметику
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 6 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/Cosmetics-800x531.jpg)
Если губы уже поддались негативному влиянию холодов, смажьте их любым нерафинированным растительным маслом или кремом «Бепантен» на ночь.
Наносите крем перед тренировкой на улице
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 7 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 7](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/nike-running-2011-holiday-cold-collection-2-e1422530689548-800x455.jpg)
И ещё
![Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 8 Как ухаживать за кожей зимой. Изображение номер 8](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/11/Gritty-Pretty_Winter-Skin_11-800x533.jpg)
Даже если вы сильно замёрзли на улице, лучше не принимать сразу же горячую ванну или душ — это дополнительно спровоцирует сухость кожи. Растирать полотенцем лицо и тело тоже не рекомендуется — достаточно несколько раз промокнуть. Зимой крем для тела необходимо наносить каждый день — отопление и тёплая (особенно шерстяная) одежда вытягивают влагу.