172 calories
Чипсы из апельсина
Отличный вариант десерта, особенно летом, когда нужно следить за фигурой.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
270 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
172 ккал
Ингредиенты
Апельсин
200 г
Сахар
10 г
- Нарежьте апельсин тонкими ломтиками.
- Смешайте сахар с водой.
- Замочите в сиропе ломтики апельсина на ночь.
- Выложите ломтики на решётку и дайте стечь лишней жидкости.
- Переложите апельсин на пергамент и поставьте в духовку на 4 часа при температуре 140 градусов.
45 calories
Чипсы из тыквы
Здоровый вариант перекуса в перерыве между основными приёмами пищи.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
210 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
45 ккал
Ингредиенты
Тыква
200 г
Соль (мелкого помола)
1 по вкусу
- Нарежьте тыкву тонкими ломтиками и посолите.
- Выложите ломтики на пергамент.
- Поставьте тыкву в духовку на 3 часа при температуре 140 градусов.
44 calories
Чипсы из свёклы
Полезная альтернатива традиционным картофельным чипсам.
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
210 минут
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
2 порции
КАЛОРИЙНОСТЬ:
44 ккал
Ингредиенты
Свёкла
200 г
Соль (мелкого помола)
по вкусу
- Нарежьте свёклу тонкими ломтиками и посолите.
- Выложите ломтики на пергамент.
- Поставьте свёклу в духовку на 3 часа при температуре 140 градусов.
Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.
Комментарии
Все комментарии