Молоко без молока стало сейчас очень популярным продуктом не только у вегетарианцев и веганов, но и у тех, кто ведёт здоровый образ жизни. Друзья «Челленджера», братья Даниил Радлов и Фёдор Гамалея, расскажут, как быстро и просто приготовить вкусное, полезное и питательное молоко из орехов, семян и даже из риса!
1. Конопляное молоко
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
Семена конопли
300 г
Кокосовое молоко
250 мл
Мёд
1 ст. л.
Экстракт ванили
2 капли
Соль
щепотка
Вода
300 мл
- Измельчить в блендере семена конопли с водой и процедить.
- Добавить кокосовое молоко, мёд, экстракт ванили, соль и перемешать все ингредиенты в блендере.
2. Шоколадное молоко из фундука
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
480 + 10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
Фундук
100 г
Какао-порошок
2—3 ч. л.
Финики
4 шт.
Корица
щепотка
Вода
250 мл
- Фундук замочить в воде на ночь.
- Когда орехи размякнут, поместить их в блендер, добавить остальные ингредиенты и смешать до получения однородной жидкости.
3. Рисовое молоко
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
Рис (отварной)
1/2 стакана
Соль
небольшая щепотка
Сироп агавы
1,5 ч. л.
Вода
500 мл
- Смешивать в блендере рис, воду и соль пару минут, до однородной консистенции.
- Процедить через марлю в ёмкость.
4. Миндальное молоко
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
480 + 10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
Миндаль
100 г
Вода
500 мл
Сироп агавы
1 ст. л.
- Залить миндаль водой и оставить размокать на ночь.
- Поместить в блендер орехи, воду, сироп агавы и измельчать в течение 2—3 минут.
- Процедить получившуюся смесь через марлю.
5. Льняное молоко
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА:
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
10 МИНУТ
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:
не указано
КАЛОРИЙНОСТЬ:
не указана
0 calories
Ингредиенты
Семена льна
2 ст. л.
Вода
900 мл
Нектар агавы
1—2 ч. л.
Фундучное или миндальное молоко
100 мл
Корица
щепотка
Соль
щепотка
- Смешать в блендере семена льна с водой.
- Добавить нектар агавы, корицу, фундучное (или миндальное) молоко и ещё раз перемешать всё в блендере.
ЕЩЁ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ОТ GO BRO:
5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ СНЭКОВ И БОДРЯЩЕГО ЧАЯ
САМЫЕ ЗДОРОВЫЕ ДЕСЕРТЫ: 5 ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ