The-Challenger.ru, Челленджер 2021 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Как похудеть? Девочка,15 лет, рост 170, вес 80, но не выгляжу толстой, выгляжу подтянуто, живота нет, но бёдра широкие. Мне нравится как я выгляжу, но цифра на весах смущает.
Здравствуйте! В Вашем возрасте идет активное установление баланса гормональной системы и всех жизненно важных функций организма. Похудение может привести к фатальным и необратимым процессам, нарушениям гормонального баланса и не исключено, что к еще большему набору веса. Все, что для Вас сейчас полезно - вести активный образ жизни и делать упражнения на проблемные зоны. Вот несколько классных подборок тренировок для бедер и ягодиц:
Здравствуйте! В Вашем возрасте идет активное установление баланса гормональной системы и всех жизненно важных функций организма. Похудение может привести к фатальным и необратимым процессам, нарушениям гормонального баланса и не исключено, что к еще большему набору веса. Все, что для Вас сейчас полезно - вести активный образ жизни и делать упражнения на проблемные зоны. Вот несколько классных подборок тренировок для бедер и ягодиц:
https://the-challenger.ru/move/5-minut-trenirovki-dlya-klassnogo-zada-spec1/
https://the-challenger.ru/move/zhiroszhigayuschaya-pryzhkovaya-trenirovka-11-klassnyh-uprazhnenij/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-strojnogo-tela/
https://the-challenger.ru/move/5-klassnyh-uprazhnenij-kotorye-kak-sleduet-prokachayut-vashu-popu/
https://the-challenger.ru/move/trenirovka-na-yagoditsy-5-effektivnyh-uprazhnenij-spec1/
Желаем успехов! Помните, что Вы можете больше!