Как похудеть? Девочка,15 лет, рост 170, вес 80, но не выгляжу толстой, выгляжу подтянуто, живота нет, но бёдра широкие. Мне нравится как я выгляжу, но цифра на весах смущает.

Question

Как похудеть? Девочка,15 лет, рост 170, вес 80, но не выгляжу толстой, выгляжу подтянуто, живота нет, но бёдра широкие. Мне нравится как я выгляжу, но цифра на весах смущает.

Анонимно, 3 недели назад

Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Как похудеть? Девочка,15 лет, рост 170, вес 80, но не выгляжу толстой, выгляжу подтянуто, живота нет, но бёдра широкие. Мне нравится как я выгляжу, но цифра на весах смущает.

Комментарий

авторизоваться

Понравился материал? Поделись —

Новые вопросы

Статьи по теме

Почему быть сильной круче, чем быть худой

Блэйк Смит начала заниматься спортом только потому, что ей нужно было избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако через пару месяцев активных тренировок и уроков йоги Блэйк поняла: цифры на весах перестали её волновать. Сила и выносливость — вот что теперь главное.

3 несложных рецепта блюд с мясом на ужин

Стейки с соусом винегрет, мясные маффины и лазанья — приготовление этих блюд займёт у вас не больше часа, а накормить получится большую компанию. То что нужно для ужина с друзьями.

5 любимых упражнений Хилари Суонк, которые помогают ей быть в потрясающей форме

«Малышка на миллион», двукратный лауреат премии «Оскар» и «Золотой глобус» тренируется как настоящий зверь. Хилари называет себя «фитнес-демоном» и регулярно публикует в Instagram видео тренировок. Суонк выполняет упражнения с лёгкостью — улыбка вообще не сходит с её лица. Попробуйте сделать эти упражнения и вы.

10 мотивирующих цитат, которые помогут вам пережить эту осень

Если каждое утро вы начинаете с просмотра фотографий из отпуска и судорожного подсчёта дней до следующего лета, то этот материал для вас. Мы приготовили 10 жизнеутверждающих цитат, которые избавят вас от постотпускного блюза и апатии. Никакой хандры — только 100% мотивация.

Как сбросить 30 килограммов без диет и спортзалов всего за один год

Никаких диет и абонементов в фитнес-клубы — Тиффани потребовался ровно один год, чтобы избавиться от лишнего веса и полностью пересмотреть своё отношение к питанию и тренировкам. Как ей это удалось? Все ответы ниже.

Что делать на Бали: 10 классных идей

Если вы ещё не знаете, где провести, например, новогодние каникулы, мы предлагаем отправиться на остров Бали. Как активно и интересно провести длинные каникулы в одном из самых красивых мест мира — читайте в этом материале.

В Москве стартовал гастрономический фестиваль «Золотая осень»

Осенний гастрономический марафон пройдёт с 22 сентября по 8 октября на 23 фестивальных площадках, а также на ярмарках, рынках и в магазинах столицы.

6 рецептов бургеров от московских шефов

Чтобы съесть любимый бургер, теперь не нужно никуда ехать — мы научим готовить их дома. Шеф-повара шести московских ресторанов поделились с нами своими самыми популярными рецептами бургеров с говядиной, курицей, ягнятиной, рыбой и даже лисичками.

score 0 · Answer 1

Здравствуйте! В Вашем возрасте идет активное установление баланса гормональной системы и всех жизненно важных функций организма. Похудение может привести к фатальным и необратимым процессам, нарушениям гормонального баланса и не исключено, что к еще большему набору веса. Все, что для Вас сейчас полезно - вести активный образ жизни и делать упражнения на проблемные зоны. Вот несколько классных подборок тренировок для бедер и ягодиц:

https://the-challenger.ru/move/5-minut-trenirovki-dlya-klassnogo-zada-spec1/

https://the-challenger.ru/move/zhiroszhigayuschaya-pryzhkovaya-trenirovka-11-klassnyh-uprazhnenij/

https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-strojnogo-tela/

https://the-challenger.ru/move/5-klassnyh-uprazhnenij-kotorye-kak-sleduet-prokachayut-vashu-popu/

https://the-challenger.ru/move/trenirovka-na-yagoditsy-5-effektivnyh-uprazhnenij-spec1/

Желаем успехов! Помните, что Вы можете больше!