Какую диспансеризацию нужно регулярно проходить (врачи, анализы)?

Строго говоря, общих рекомендаций здесь быть не может. В идеале программа проверок здоровья должна подбираться для каждого человека индивидуально, в зависимости от возраста, уже имеющихся проблем со здоровьем, наследственности и прочих факторов риска. Поэтому лучший вариант — обратиться к грамотному врачу широкого профиля для обследования и попросить его составить такую программу для вас.

Если в общих чертах, «среднестатистическому» человеку в возрасте до 40 лет, который считает себя «в целом здоровым», нужно знать свой вес и индекс массы тела, чтобы осознавать, не грозит ли ему ожирение. Нужно знать своё артериальное давление, чтобы убедиться, что оно не повышается без веской причины; показания уровня глюкозы и холестерина в крови — поддержание этих значений в пределах нормальных во многом повлияет на здоровье человека через 20—30 лет. Если есть какие-то жалобы (например на изжогу или боли в животе), нужно обследоваться у врача, в этом случае у терапевта или гастроэнтеролога. Учитывая, что Россия относится к странам со сравнительно высокой распространённостью туберкулёза, нужно делать рентгеновское обследование лёгких раз в 1—2 года. Женщинам нужно наблюдаться у гинеколога, а всем людям хотя бы раз в год показываться у стоматолога. И это лишь основы, перечислять нужные обследования можно бесконечно.

Просто прийти в клинику и сдать анализы может быть хорошей идеей, а может и не очень. С одной стороны, довольно много заболеваний выявляются именно таким образом: когда пациент просто сдаёт анализы, и отклонение в них говорит о какой-то болезни. С другой стороны, не имея медицинского образования и опыта, бывает трудно правильно понять результаты этих анализов. Хороший врач всегда помнит о необходимости комплексного подхода к больному: анализы и результаты обследований могут помочь в диагностике, но на основании лишь их одних диагноз не поставить.