Анна Бурова, 7 лет назад
Здравствуйте, я девушка, 16 лет, рост 157,вес 52,0. В августе еду на море, хотела привести себя в форму, знаю, что нужно правильно питаться и заниматься, но информации столько, что я запуталась, помогите составить тренировку и доступный план питания. …
2
856
Добрый день!
О том, как развить выносливость во время бега, наш эксперт ответил вот здесь: https://the-challenger.ru/faq/kak-uluchshit-dyhalku-i-vynoslivost/
Желаем успехов!