Татьяна Митрофанова, 6 лет назад
И Здравствуйте мне 17 лет рост 156 вес 47 после родов заболела гастритом,прошел год не могу набрать вес хотя всегда была 50-55,признаков гастрита вроде нет,но я не ем жаренное и жирное,емпеченое,вареное,сладкое,не пью не курю,
1
453
Добрый день! Вот в этом материале мы собрали лучшие приложения для пробежек: https://the-challenger.ru/equip/10-luchshih-prilozhenij-dlya-bega/
Чтобы контролировать скорость, отлично подходят спортивные часы. О них мы рассказывали вот тут: https://the-challenger.ru/equip/testovoe-zadanie-obzor-tryoh-modelej-sportivnyh-chasov-izvestnyh-brendov/
Одно из важнейших условий для развития скорости - сильные мышцы. Как их обрести, мы рассказывали здесь https://the-challenger.ru/move/5-upr-dlya-nog/ и здесь https://the-challenger.ru/move/kak-treniruetsya-usejn-bolt/
Быстрых Вам пробежек!