Ди Криди, 6 лет назад
Здравствуйте, мне 19л, у меня очень слабые мышцы, куда бы я не ходила, мне говорили, что я не тяну, что у меня нет пресса и тп, на физ-ре меня не трогали даже без справки, я не могу поднять ни одну часть тела лежа. Подскажите, с чего начать легкого?
2
1308
Добрый день! Основные рекомендации мы собрали в этой статье: https://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/kak-pohudet-chtoby-ne-obvisla-kozha/
Делайте упор на массажи, специальные косметические средства и питание, а также на витаминные комплексы как добавку к основной пище.
Желаем успехов!