The-Challenger.ru, Челленджер 2019 Все права защищены, 18+
Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Согласие на обработку персональных данных
Здравствуйте, мне 18лет,рост172см,вес 65, не могу начать заниматься спортом, чтобы сбросить вес, подскажите, пожалуйста, тренировку дома, чтобы подкачать ягодицы и немного сбросить лишний вес.
Вернуться к вопросамГлавная → Вопрос/ответ → Диетология → Здравствуйте, мне 18лет,рост172см,вес 65, не могу начать заниматься спортом, чтобы сбросить вес, подскажите, пожалуйста, тренировку дома, чтобы подкачать ягодицы и немного сбросить лишний вес.
Добрый день! Вот эти тренировки помогут привести в тонус ягодицы и подтянуть тело:
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-yagodits/
https://the-challenger.ru/move/5-prostyh-no-ochen-effektivnyh-uprazhnenij-dlya-tvoih-yagodits/
https://the-challenger.ru/move/5-minut-trenirovki-dlya-klassnogo-zada-spec1/
https://the-challenger.ru/move/trenirovka-na-yagoditsy-5-effektivnyh-uprazhnenij-spec1/
https://the-challenger.ru/move/zhiroszhigayuschaya-pryzhkovaya-trenirovka-11-klassnyh-uprazhnenij/
https://the-challenger.ru/move/8-effektivnyh-uprazhnenij-kotorye-podtyanut-telo-k-letu-i-privedut-myshtsy-v-tonus/
https://the-challenger.ru/move/5-uprazhnenij-dlya-strojnogo-tela/
Мы в вас верим!