PT2H
PT2H
Для этого рецепта вам понадобится 4 палочки для эскимо. В одной порции такого эскимо — 150 килокалорий и 5 граммов жира, тогда как в обычном эскимо в два раза больше калорий и в четыре раза больше жира. Вывод: это мороженое можно есть хоть каждый день, при этом вам не нужно бояться потерять форму.
Сложность
Время
120 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
150 ккал

Ингредиенты

Банан (спелый)
1 шт.
Йогурт (натуральный)
140 г
Шоколад (тёмный)
30 г

Процесс приготовления

  1. Положите на тарелку бумагу для выпечки.
  2. Очистите и разрежьте банан на две одинаковые части, затем каждый кусочек разрежьте вдоль ещё пополам.
  3. Проткните палочками для эскимо бананы, погрузите фрукты в йогурт, затем посыпьте нарезанным шоколадом. Положите на тарелку.
  4. Замораживайте бананы три—четыре часа.