PT10M
PT10M
Самый вкусный и полезный рецепт завтрака, приготовление которого займёт всего пару минут — и это, конечно, с ума сойти как здорово. Кстати, его можно приготовить в обычной кружке — то есть не понадобится никакой специальной посуды.
Сложность
Время
10 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
201 ккал

Ингредиенты

Клубника
6 шт.
Яйца
1 шт.
Мука (кокосовая)
2,5 ст. л.
Мёд
1 ч. л.
Масло (кокосовое)
1 ч. л.
Разрыхлитель
¼ ч. л.

Процесс приготовления

  1. Измельчите клубнику в блендере.
  2. Смешайте в кружке мёд и кокосовое масло и растопите их в микроволновой печи в течение 5—10 секунд. Затем добавьте к клубнике в блендер и ещё раз измельчите. Перелейте всё в кружку.
  3. Добавьте яйцо и взбейте смесь.
  4. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и тщательно перемешайте.
  5. Готовьте в микроволновой печи около 3 минут.