Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Снова хотим проверить, насколько хорошо вы ориентируетесь в калориях. Но теперь мы усложнили задачу.
Дисклеймер. По мнению редакции, «отработка» блюд с помощью фитнеса — плохая идея. Диетологи даже считают это признаком пищевого расстройства. Занимайтесь спортом, чтобы чувствовать себя сильнее, здоровее и энергичнее, а не для того, чтобы сжечь (или позволить себе съесть) пончик или пиццу. Мы сделали этот тест только с развлекательной целью.
Как долго нужно заниматься йогой, чтобы сжечь картошку фри? А сколько надо пробежать километров, чтобы сжечь круассан?
Начать тест!
Сколько нужно плавать, чтобы сжечь три штуки зефира?
из 6
60 минут
30 минут
45 минут
Два часа
Правильно! Три штуки зефира содержат около 480 калорий. В среднем за час плавания в спокойном темпе можно сжечь около 500 калорий.
Придётся плавать в два раза дольше — около часа. Три штуки зефира содержат около 480 калорий. В среднем за час плавания в спокойном темпе можно сжечь около 500 калорий.
Не снимайте шапочку раньше времени: придётся плавать чуть дольше — около часа. Три штуки зефира содержат около 480 калорий. В среднем за час плавания в спокойном темпе можно сжечь около 500 калорий.
Так можно сжечь и шесть штук зефира. Три штуки зефира содержат около 480 калорий. В среднем за час плавания в спокойном темпе можно сжечь около 500 калорий.
Дальше
Сколько понадобится прыгать со скакалкой, чтобы сжечь глазированный сырок?
из 6
5 минут
15 минут
50 минут
65 минут
Пять минут по три раза — тогда да, сжечь глазированный сырок получится. Один глазированный сырок содержит около 200 калорий. Чтобы их сжечь, нужно 15 минут прыгать со скакалкой.
Верно! Один глазированный сырок содержит около 200 калорий. Их можно сжечь за 15 минут скиппинга. Прыжки со скакалкой вообще считаются одним из самых эффективных способов сжигания калорий.
Кто-то может так долго прыгать со скакалкой? Пришлите нам видео! Но для того чтобы сжечь сырок, понадобится всего лишь 15 минут. Один глазированный сырок содержит около 200 калорий.
Кто-то может так долго прыгать со скакалкой? Пришлите нам видео! Но для того чтобы сжечь сырок, понадобится всего лишь 15 минут. Один глазированный сырок содержит около 200 калорий.
Дальше
Сколько нужно заниматься хатха-йогой, чтобы сжечь пасту карбонара?
из 6
60 минут
2,5 часа
3,5 часа
5 часов
Увы, 60 минут недостаточно. Принимать разные позы понадобится 3,5 часа (в одной порции пасты карбонара — около 700 калорий, может быть и больше)
Добавьте к этому ещё час — столько понадобится стоять в разных позах, чтобы сжечь пасту карбонара (в одной порции пасты карбонара — около 700 калорий, может быть и больше)
Да, это правда, принимать позу воина и другие (только поза мертвеца тут не поможет) понадобится больше трёх часов (в одной порции пасты карбонара — около 700 калорий, может быть и больше)
Ну это вы загнули! Принимать позу воина и другие (только поза мертвеца тут не поможет) понадобится 3,5 часа (в одной порции пасты карбонара — около 700 калорий, может быть и больше)
Дальше
Сколько нужно занимать сайклингом, чтобы сжечь большую порцию картошки фри?
из 6
60 минут
30 минут
90 минут
120 минут
Да! За час сайклинга можно сжечь около 500 калорий. В большой порции картошки фри почти столько и содержится — около 440 калорий.
За это время можно сжечь только половину порции. В большой порции картошки фри содержится около 440 калорий. Крутить педали придётся час.
Так к картошке можно добавить и пару соусов. За час сайклинга можно сжечь около 500 калорий. В большой порции картошки фри почти столько и содержится — около 440 калорий.
Так к картошке можно добавить и чизбургер. За час сайклинга можно сжечь около 500 калорий. В большой порции картошки фри почти столько и содержится — около 440 калорий.
Дальше
Сколько нужно гулять пешком, чтобы сжечь вафельную трубочку со сгущёнкой?
из 6
35 минут
120 минут
25 минут
60 минут
Придётся выбрать маршрут подлиннее или ходить кругами. Сжечь вафельную трубочку можно за час прогулки.
Так можно сжечь и две трубочки со сгущёнкой! Клааааасс!
Придётся выбрать маршрут подлиннее или ходить кругами. Сжечь вафельную трубочку можно за час прогулки.
Да! Можно гулять по любимому маршруту и есть любимую трубочку — суперкомбо!
Дальше
Сколько нужно пробежать километров, чтобы сжечь круассан?
из 6
9-10 километров
2-3 километра
6-7 километров
Не меньше 12 километров
Столько понадобится бежать, если съеден круассан, например, с миндальным кремом. В среднем один классический круассан содержит 400 калорий. За полтора километра сжигается около 100 калорий. Вот и все подсчёты.
Нет, этого недостаточно. Беги дальше, Форест, беги! В среднем один классический круассан содержит 400 калорий. За полтора километра сжигается около 100 калорий. Вот и все подсчёты.
Верно! В среднем один классический круассан содержит 400 калорий. За полтора километра сжигается около 100 калорий. Вот и все подсчёты.
Тут уже можно съесть два круассана. В среднем один классический круассан содержит 400 калорий. За полтора километра сжигается около 100 калорий. Вот и все подсчёты.
Дальше