«Хороший смех оздоровляет душу» — писал Максим Горький, а Лев Толстой утверждал, что «смех рождает бодрость». Наши классики, безусловно, были правы. Смех и улыбка стимулируют высвобождение эндорфинов, помогают сбросить оковы напряжения и даже ослабляют депрессию. Кроме того, смех может служить и отличной тренировкой. 15 минут непрерывного хохота заменяют 50 упражнений на пресс. Ну а если вдруг, вдоволь насмеявшись, вы решите позаниматься спортом — вот
здесь найдёте крутую тренировку.