Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
Рассказываем, какие тексты больше всего понравились нашим читателям в 2019 году. Если вы пропустили некоторые из них — скорее читайте!
Катастрофа в голове: почему происходят инсульты и как их избежать
626 563 просмотра*
Каждый год от инсультов страдают 15 миллионов человек. Угадать, у кого случится инсульт, нельзя. Зато можно уменьшить вероятность того, что это произойдёт именно с вами.
Фото: shutterstock.com
Как правильно варить яйца
541 177 просмотров
Кажется, что отварные яйца — самое простое в мире блюдо. Но на практике возникают сложности: то яйца не доварились, то скорлупа не чистится или, наоборот, треснула во время варки. Следуйте нашим советам — и отварные яйца получатся идеальными.
Миф: на ночь есть нельзя
450 000
«На ночь есть нельзя» — самое популярное утверждение приверженцев здорового образа жизни. Считается, что если вы съели даже маленький кусочек после шести часов вечера, то завтра (или прямо ночью) вас неизбежно ждёт плюс пять килограммов на весах и несварение. Наконец-то развенчиваем этот миф!
Фото: shutterstock.com
«Исчезнуть, чтобы тебя наконец заметили». Алёна Ларионова о том, как она боролась с анорексией
419 796 просмотров
Она отличается от обычных героинь нашего времени. Многие пытаются избавиться от лишнего веса, а Алёна Ларионова десять лет боролась с анорексией — тяжёлым психическим расстройством. Отказ от еды, зависимость от голодания, нервное истощение, полное разрушение организма — Алёна прошла через всё. И только в шаге от смерти она поняла, что жизнь — бескорыстный дар, хрупкий и бесценный.
Фото из архива Алёны Ларионовой
Опасно ли бежать марафон? Как правильно подготовиться и сохранить здоровье
355 033
После марафонов СМИ нередко сообщают о гибели участников — например, 19 мая 2019 года после полумарафона в Москве умер Владимир Корчевский. The Challenger вместе со спортивным врачом из клиники GMS, к. м. н. Сергеем Хайкиным выяснил, что происходит с организмом во время забега, насколько велик шанс столкнуться с проблемами и что можно сделать, чтобы минимизировать риски.
Боль в плече: почему возникает и как от неё избавиться
350 248 просмотров
Боль в плече может появиться внезапно и без видимых причин. Почему возникают неприятные ощущения, как от них избавиться и стоит ли обращаться к врачу — на эти и другие вопросы The Challenger попросил ответить Вартана Олеговича Тамазяна, травматолога-ортопеда высшей категории, руководителя направления «Плечевой сустав» в клинике доктора Глазкова, члена Европейского общества спортивной травматологии (ESSKA) и Ассоциации травматологов и ортопедов России (АТОР).
Фото: shutterstock.com
Чем опасен эндометриоз, нужно ли его лечить и как жить с этим диагнозом
287 338
Эндометриоз способен годами отравлять жизнь — причём страдающие от болей или бесплодия женщины часто даже не подозревают о таком диагнозе. Как проявляется эндометриоз, насколько он опасен, можно ли от него уберечься? В этих вопросах мы разбирались вместе с акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой.
9 привычек, которые могут испортить ваши зубы
282 547 просмотров
Рассказываем, как заменить вредные «зубные» привычки, которые портят вашу улыбку, полезными. Разобраться со здоровьем зубов нам помогла доктор Марина Кузнецова, автор телеграм-канала о буднях стоматолога Dental Jedi.
Фото: shutterstock.com
Паравелоспорт в России: кто такие хендбайкеры и как они тренируются
276 348 просмотров
Хендбайкеры передвигаются по трассе на специальных ручных велосипедах. Мы спросили троих спортсменов о том, как они тренируются, с какими трудностями им приходится сталкиваться, а также узнали, как развивается паравелоспорт в России.
Фото: личный архив Александра Давидовича
Активный образ жизни существенно уменьшает продолжительность жизни
269 469 просмотров
Невероятно, но факт. Учёные выяснили, что люди, которые ежедневно занимаются спортом, не переедают, не употребляют алкоголь и не курят, живут на 10—15 лет меньше, чем их малоподвижные ровесники.
* По данным Google Analytics от 30 декабря 2019 года.