6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки

Если вы решили начать экономить и пожертвовали своим абонементом в фитнес-клуб — ничего страшного. Во-первых, у вас есть мы. Во-вторых, у вас есть бесплатные мобильные приложения от лучших спортивных брендов. Настя Юренкова попробовала их все.

adidas Train & Run

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 1
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 2
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 3
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 4
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 5
Фитнес-приложение для бега adidas Train & Run синхронизируется не только с браслетами и фитнес-устройствами компании, но и c кроссовками для отслеживания дистанции.

 

С этим мобильным приложением вы можете не только поставить цель на неделю, но и составить программу тренировок в зависимости от вида спорта — есть бег, фитнес, футбол, баскетбол, теннис и даже крикет — и выбрать подходящее время для занятий. GPS-трекинг, история тренировок, статистика, шеринг в социальных сетях — в общем, всё, что нужно для современного бегуна.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

adidas multi-sport

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 6
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 7
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 8
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 9
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 10
А если вам интересен не только бег, но и другие физические упражнения, обратите внимание на приложение adidas multi-sport. Здесь вы сможете найти упражнения и составить план своих тренировок — это приложение позволит прокачать вашу энергичность, манерность, скорость или высоту прыжка. Особенно это полезно, если вы занимаетесь каким-нибудь конкретным видом спорта, потому что в приложении предусмотрены тренировки для теннисистов, футболистов, баскетболистов, хоккеистов и других спортсменов.

 

Как и в предыдущем приложении, здесь есть возможность подключить устройства от adidas, которые помогут вам улучшить свои результаты и узнавать максимально подробную статистику тренировок. Но даже если у вас нет этих специальных устройств, можете просто использовать adidas multi-sport в качестве фитнес-трекера.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

PUMATRAC

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 11
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 12
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 13
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 14
Конечно, бренд Puma с её клевыми кроссовками для бега, весёлыми забегами и тренировками #НЕСМОТРЯНИНАЧТО не мог остаться в стороне и тоже сделал своё фитнес-приложение.

 

Помимо уже стандартных функций для бега и статистики разных тренировок, в этом приложении вы найдёте и интересную вкладку «БРОСЬ СЕБЕ ВЫЗОВ», где вас ждёт множество челленджей — заданий, выполнив которые, вы получите очки. Среди них есть как довольно простые, вроде «Пробеги раньше 9:00 в будний день», так и посложнее — например «Подними 75% своего веса». А значит, приложение будет не только бросать вам вызовы, но и помогать становиться лучше каждый день.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Беговые тренировки с MY ASICS

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 15
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 16
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 17
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 18
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 19
Приложение MY ASICS позволит просто и быстро составить тренировочный план для достижения вашей беговой цели — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон. Если вы решили воспользоваться советом предпринимателя и марафонца Михаила Хомича и уже сейчас записаться на марафон на конкретную дату, то здесь вы сможете построить свой тренировочный процесс подготовки именно к этому событию.

 

Или, например, сейчас вы не можете бегать больше 20 минут, но хотите покорить дистанцию в 10 км. Приложение составит для вас план, благодаря которому уже через месяц—полтора вы сможете легко пробежать эту дистанцию. Круто, правда? Программу тренировок можно менять в зависимости от количества пробежек, дней недели или удобного темпа.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Running

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 20
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 21
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 22
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 23
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 24
Бренд Nike очень любит бег: регулярно устраивает забеги, делает удобные беговые кроссовки и, конечно, выпускает специальные приложения для бега.

 

Всё максимально просто — скачивайте приложение и… just do it. Правда, нужно просто начать. Выбираете тип бега (на время или определённую дистанцию,) локацию (беговая дорожка или улица), включаете плейлист по желанию и отправляетесь на пробежку!

 

GPS-трекер, мотивация и подбадривания от ваших друзей в социальных сетях и показатели прогресса — всё это есть в таком приложении. Оно придётся по вкусу как новичку, так и ультрамарафонцу. Хотя, думаем, у марафонцев оно уже давно есть.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Nike+ Training Club

6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 25
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 26
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 27
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 28
6 отличных фитнес-приложений, которые не стоят ни копейки. Изображение номер 29
У Nike есть приложение не только для бега, но и для полноценных тренировок. Nike+ Training Club устроен максимально просто: после регистрации вам открывается доступ к комплексным занятиям, которые разработаны профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Тренировки можно выбирать в соответствии с вашим уровнем подготовки («Новичок», «Давно не тренировалась», «Тренируешься регулярно», «Почти профессионал») или целью («Стройность», «Тонус», «Сила» и т. д.). Также среди программ можно найти полюбившуюся нам тренировку табата, комплекс упражнений теннисистки Марии Шараповой, разминку певицы Элли Голдинг или тренировку популярного голливудского тренера Джанет Дженкинс.

 

Во всех тренировках указано не только время и приблизительное количество сожжённых калорий, но и нужный экип. Хотя для большинства упражнений не понадобится дополнительного оборудования, а значит, вы сможете начать прямо сейчас.

 

Ваш личный инструктор в любое удобное для вас время и в любом удобном месте, советы опытных тренеров и вдохновение — всё это вы найдёте в приложении Nike+ Training Club. Несмотря на то что оно нацелено в первую очередь на женскую аудиторию, для парней тоже есть много полезных упражнений.

 

скачать в App Store / скачать в Google Play

Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Что подарить лыжнику или сноубордисту на Новый год: 11 классных идей
Крутая маска, хронометр, Action-камера, сенсорные перчатки — неполный список того, чем можно обрадовать лыжника или сноубордиста на Новый год. Лыжи или сноуборд дарить не будем (слишком много нюансов), а вот горнолыжное снаряжение, интересные гаджеты и забавные сувениры обрадуют любого покорителя склонов.
3 рецепта горячих коктейлей на основе кофе
Кофе с халвой, прянично-имбирный латте и апельсиновый мокко — делимся тремя рецептами горячих кофейных коктейлей, которые не только помогут согреться, но и создадут новогоднее настроение.
В сети магазинов «Город-сад» появилось зимнее меню
Среди новинок — пилав из булгура, курица карри, овощное рагу с говядиной и вегетарианский «Оливье».
Состоящие в браке люди реже страдают деменцией
Авторы нового исследования, опубликованного в Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, пришли к выводу, что у одиноких людей риск развития слабоумия в старости на 42% выше, чем у состоящих в браке.
Почему фолиевая кислота (фолаты) необходима для здоровья женщины
Когда нужно начинать пить фолаты, от каких последствий для здоровья они могут уберечь и при чём тут оральные контрацептивы — вместе с образовательным проектом «Smart-контрацепция» и к. м. н., врачом акушером-гинекологом Татьяной Казначеевой рассказываем всё, что нужно знать каждой девушке о фолатах.
Режиссёр Наташа Молчанова: «Любой полный человек, который говорит, что не хочет похудеть, — лицемер»
Продюсер, театральный режиссёр Наташа Молчанова признаётся: лишний вес никогда не был для неё серьёзной помехой. Однако когда цифры на весах перевалили за 125 килограммов, девушка решилась на операцию по удалению части желудка. Каково это — потерять 40 килограммов за 5 месяцев, рассказывает сама Наташа.
3 рецепта вкусных блюд от шефа израильского ресторана
Шеф-повар ресторана израильской кухни Carmel Виктор Липенгольц специально для «Челленджера» поделился классическими ближневосточными рецептами крем-супа «Иерусалимский артишок», десерта «Кнафе» и, конечно же, фалафеля.
Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.
Как повысить уровень тестостерона: 3 способа
Листовые салаты, животный белок, орехи, семена, бобовые и молочные продукты — составили список продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион для прогресса естественной выработки тестостерона.