Анонимно, 7 лет назад
Здравствуйте. Мне 16 лет, при росте 163 см, я вешу 83 килограмма . Большая проблема в том, что я не могу убрать свой лишний вес и все остальные недостатки. Пожалуйста, помогите мне, я уже и не знаю, что мне делать. Я буду ждать вашу поддержку .
2
1787
Добрый день! Вот в этом материале мы собрали лучшие приложения для пробежек: https://the-challenger.ru/equip/10-luchshih-prilozhenij-dlya-bega/
Чтобы контролировать скорость, отлично подходят спортивные часы. О них мы рассказывали вот тут: https://the-challenger.ru/equip/testovoe-zadanie-obzor-tryoh-modelej-sportivnyh-chasov-izvestnyh-brendov/
Одно из важнейших условий для развития скорости - сильные мышцы. Как их обрести, мы рассказывали здесь https://the-challenger.ru/move/5-upr-dlya-nog/ и здесь https://the-challenger.ru/move/kak-treniruetsya-usejn-bolt/
Быстрых Вам пробежек!