6 легкоатлетических манежей Москвы

Вы влюблены в бег и не готовы пропустить тренировку из-за плохой погоды, но беговая дорожка в зале — точно не ваш выбор? Отправляйтесь в манеж! ЦСКА, дворец спорта «Москвич» и ещё 4 места, где можно заниматься круглый год, в нашем подробном гиде.

Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА

Как доехать: м. «Аэропорт», Ленинградский проспект, д. 39, стр. 1.

 

Время работы: 9:00—21:00.

 

Стоимость посещения: 400 руб./час. Абонементов нет.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 1
Фото: cska.ru
6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 2
Фото: old.cska.ru
Комплекс с историей — он был построен специально к московской Олимпиаде-80. Сейчас здание, конечно же, отреставрировано и представляет собой просторное и хорошо проветриваемое помещение, в котором оборудованы залы для художественной гимнастики, мини-футбола и карате, а также спортивных танцев, штанги и хореографии. Этот легкоатлетический манеж — один из самых больших в Москве. Для бегунов здесь предусмотрены шесть 200-метровых дорожек по кругу и восемь прямых спринтерских. Также по периметру манежа проходит отдельная дорожка для спокойного бега, длиной около 333 метров (три таких круга составляют километр). Ямы для прыжков, сектор для толкания ядра, турники и шведская стенка — здесь вы сможете выполнять практически любые легкоатлетические упражнения.

Бауманский манеж

Как доехать: м. «Бауманская» / м. «Электрозаводская», Госпитальная набережная, д. 4/2.

 

Время работы: понедельник—суббота: 7:15—22:00, воскресенье: 8:00—22:00 (закрыт с 4 июля по 31 августа 2016).

 

Стоимость посещения: 180 руб./час. Абонементов нет.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 3
Фото: sport.bmstu.net
6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 4
Фото: sport.bmstu.net
Легкоатлетический манеж расположился на 4 этаже спорткомплекса МГТУ им. Баумана. Кроме беговых дорожек, здесь есть 2 теннисных корта, 4 борцовских ковра и сектор силовой подготовки, а для любителей скалолазания оборудовали скалодром (не очень дорогой, всего 300 руб./час). В манеже есть три беговые дорожки по кругу, длиной 200 м: две для быстрого бега и одна разминочная; а рядом — две 80-метровые дорожки для спринтерского бега. В целом обстановка это легкоатлетического манежа навевает воспоминания о советском прошлом, но это не мешает многим бегунам проводить эффективные тренировки именно здесь.
 

Вера Романова

кандидат в мастера спорта по альпинизму
— Бауманский манеж мне нравится больше всего, даже несмотря на то, что манеж ЦСКА в два раза больше. Низкие цены, близкое расположение к метро, да и по функциональности не уступает другим манежам. И к тому же людей здесь явно меньше. Но заниматься в манеже в период с сухого апреля по сухой октябрь смысла не вижу — лучше провести тренировку на открытом воздухе.

Велотрек в Крылатском

Как доехать:  м. «Молодёжное» / м. «Крылатское», ул. Крылатская, д. 10.

 

Время работы: 9:00—21:00.

 

Стоимость посещения: 240 руб./час — верхняя дорожка, 280 руб./час — нижняя дорожка. Абонементов нет.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 5
Фото: fun-run.ru
6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 6
Фото: fun-run.ru
Велодром в Крылатском был построен, как и большинство спортивных объектов Москвы, к Олимпиаде-80. Кроме крутейшего велосипедного трека, спортивное сооружение предлагает посетителям теннисные корты и дорожки для легкоатлетического бега. Одна — внизу, внутри кольца велотрека, длиной 200 метров, вторая расположена над кольцом велотрека — длиной 400 метров, что удобно для любителей бега на длинные дистанции. Кстати, именно в этом комплексе проходят уникальные соревнования — Кубок России по бегу на 100 км и чемпионат Москвы по 6-часовому бегу.
 

Сергей Сорокин

старший тренер марафонского клуба Jaxtor
— Манеж в Крылатском — один из самых больших в России. Удобная парковка, два кафе, рядом с манежем есть много трасс для тренировок на улице. К тому же этот район самый экологически чистый в Москве. Идеальное место для тренировок триатлетов и марафонцев.

Легкоатлетический центр им. братьев Знаменских

Как доехать: м. «Сокольники», ул. Стромынка, д. 4.

 

Время работы: 8:30—20:00.

 

Стоимость посещения: разовых посещений не предусмотрено, абонемент на 9 занятий обойдётся в 3 000 рублей.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 7
Базовое место тренировок детской спортивной школы олимпийского резерва. В школе развивают все олимпийские виды лёгкой атлетики: спринтерский бег, бег на средние и длинные дистанции, барьерный бег, прыжки в высоту и в длину и многие другие. Манеж центра знаменитых братьев-легкоатлетов Серафима и Георгия Знаменских входит в число самых просторных в Москве. Огромные окна и красочные цвета помещения оставляют только положительные эмоции. Любители бега могут тренироваться на четырёх дорожках длиной 200 метров. Внутри трека — восемь 60-метровых дорожек для спринтерского бега и секторы для других легкоатлетических тренировок: снаряды для бега с препятствиями, батут, песок для прыжков в длину. Обратите внимание: для тренировок в манеже потребуется справка от врача.

Дворец спорта «Москвич»

Как доехать: м. «Текстильщики», ул. Люблинская, д. 15, стр. 7.

 

Время работы: 07:00—23:00.

 

Стоимость посещения: 200 руб./час, абонемент на 4 занятия – 600 руб., на 8 занятий — 1 000 руб., на 12 занятий — 1 400 руб.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 8
Фото: sport-moskvich.ru
6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 9
Фото: sport-moskvich.ru
Не зря «Москвич» называется дворцом спорта: здесь можно заниматься фигурным катанием, кёрлингом, футболом, стендовой стрельбой — и это только начало огромного списка видов спорта, который здесь представлены. Для бегунов в манеже есть три дорожки с синтетическим покрытием по кругу длиной 200 метров. Рядом расположены три прямые дорожки по 110 метров каждая. Внутри бегового круга — игровая площадка для мини-футбола, ограниченная сетками. Просторный зал (36 х 126 метров) позволяет посетителям чувствовать себя комфортно — на дорожках места хватает всем.
 

Инесса Левинская

капитан бегового клуба BBDO RUN
— Клуб BBDO RUN уже 3 года занимается в манеже «Москвич» в зимнее время — с октября / ноября до мая. И заметно, как за последний год—полтора количество тренирующихся как минимум удвоилось. Раньше было всего несколько бегунов, а сейчас можно наблюдать, как тренируются сразу несколько клубов. Наш выбор манежа был в первую очередь обусловлен его месторасположением (так как мы добираемся от метро «Пролетарская»), но нам повезло, что манеж «Москвич» ещё имеет и отличное покрытие, позволяющее делать многообразные беговые упражнения, а также менее травмоопасное, чем асфальт. Несмотря на то что это закрытое помещение, в целом здесь не особенно душно. Ещё стоят большие пальмы, всё аккуратно, поэтому заниматься одно удовольствие. Из минусов: иногда бывает слишком большая очередь в кассу, можно простоять минут 15. А летом всё-таки лучше заниматься на свежем воздухе, поэтому мы перемещаемся в Таганский парк.

Легкоатлетический манеж РГУФК (Российского государственного университета физической культуры)

Как доехать: м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, д. 4.

 

Время работы: понедельник—суббота: 9:00—20:00, воскресенье: 9:00—13.00.

 

Стоимость посещения: до сентября 2016 тренироваться нельзя, с осени, возможно, будет действовать абонемент.

6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 10
Фото: sportedu.ru
6 легкоатлетических манежей Москвы. Изображение номер 11
Фото: sportedu.ru
Манеж института физкультуры выглядит как большой школьный спортзал. По кругу манежа расположены три дорожки со стандартной длиной 200 метров, внутри находятся секторы для прыжков (в длину, в высоту, с шестом), сектор для толкания ядра, а также восемь 60-метровых дорожек, на которых можно тренировать скоростные качества. Как бонус — отдельно вынесенные прямые на 100 и 110 метров с барьерами. Довольно часто здесь проводятся соревнования, поэтому для зрителей предусмотрели трибуны. До сентября 2016 года будет решаться вопрос о возможности тренировок для бегунов-любителей, не занимающихся с тренером и не имеющих спортивной квалификации. Но надеемся, что манеж к осени всё же откроет свои двери для всех желающих.
Понравился материал? Поделись —

Реклама The Challenger Classified

Challenger в лентах

 

Теги

Вам будет интересно

Читайте также

Где покататься на горных лыжах и сноуборде в Москве и Подмосковье. Часть I
Горнолыжный сезон в разгаре — пора доставать сноуборд или лыжи. Конечно, московским склонам далеко до горных, но неоспоримое преимущество всё же есть — чтобы покататься, не надо уезжать за пределы города.
Как похудеть с помощью кардио
Фитнес-эксперты сходятся во мнении: кардиотренировки незаменимы, если ваша цель — попрощаться с лишними килограммами. Но прежде чем запускать беговую дорожку или прыгать в бассейн, важно понять, что стоит за словом «кардио» и почему такая нагрузка помогает худеть.
Как приготовить прекрасные и вкусные сырники
Вы всё ещё в поисках идеального рецепта сырников? Мы вам поможем! Сегодня фуд-фотограф и блогер Катерина Морозова расскажет, как приготовить красивые, полезные и очень вкусные сырники. Такие вкусные были только у бабушки!
Как убрать подкожный жир на животе
Он раздражает, даже бесит, от него мечтаешь избавиться, он есть практически у всех! Это подкожный жир — и если сейчас вы потрогали себя за складку на животе, то вам непременно нужно прочитать этот материал. Как избавиться от подкожного жира — отвечает фитнес-эксперт Иван Красавин.
Как правильно упаковать салат, чтобы он оставался свежим всю неделю
Любите брать с собой на обед салат, но нет времени каждый день нарезать новый? Следуйте этим простым правилам, чтобы приготовить пять порций салата за один раз на всю рабочую неделю вперёд.
Три упражнения от голливудского тренера Джима Барсены для классного пресса
Голливудский тренер Джим Барсена продолжает делать всех нас лучше и показывает ещё три крутых упражнения. На этот раз — для мышц живота. Никакого оборудования не понадобится — только пара удобных кроссовок и совсем немного свободного времени.
Как испечь банановый хлеб
Этот воздушный и нежный банановый хлеб точно понравится всем. В его составе нет ни одного ингредиента животного происхождения (даже яиц), да и люди с непереносимостью глютена тоже могут смело его попробовать.
Pole Dance: 8 советов для новичка
Думаете, что девушка, танцующая вокруг шеста, — это что-то неприличное? Отбросьте стереотипы: танец на пилоне уже почти вид спорта со сложной акробатикой. Хотите попробовать, но не знаете, с чего начать? Елена Шакуто, инструктор по Pole Dance, составила для вас подробный гид.
Как широкая кость влияет на похудение
Сколько раз мы обвиняли широкую кость в том, что не можем похудеть. Сколько раз мы винили наследственность, а не отсутствие спорта и силы воли в наличии лишних килограммов. Мы решили выяснить, имеют ли все эти обвинения законные основания или широкая кость — это всего лишь очередная отмазка.
Рецепт дня: запечённая курица в яблочном маринаде
Многие считают, что курица — это самое банальное мясо и ничего нового и оригинального придумать уже нельзя. Но мы смогли и предлагаем вам приготовить её в яблочном маринаде! Этот рецепт идеально подойдёт не только для филе, но и для крылышек и ножек.
Вау, ты круто танцуешь! Но ведь ты такая пухленькая…
Анна Ковтун, хореограф, танцор команды Jack's Garret, участница танцевального спектакля «Red Bull изнанка», называет себя «пухленькой» и говорит, что её фигура далека от стандартов танцевального мира. Мешает ли ей это быть востребованной и получать удовольствие от любимого дела? Нисколько.
Партнерский материал
Как не навредить себе во время занятий спортом
Зачем составлять план и какие выбрать добавки? Как избежать болей после тренировки? Вместе с брендом Vitime рассказываем о главных правилах безопасной тренировки, которые должен знать любой спортсмен.
7 зимних продуктов, которые помогут вам похудеть
Если ваша миссия «похудеть к Новому году» находится в самом разгаре, советуем добавить в рацион эти продукты и специи. Они помогут ускорить процесс и увидеть желаемый результат.
Где в Москве поиграть в кёрлинг
Хотите нестандартно провести свободное время? Попробуйте поиграть компанией в кёрлинг. Несмотря на возрастающую популярность этого вида спорта, в Москве кёрлинг-клубов пока не так много — и все они собраны в нашем материале.
Как тренировать память: 10 советов, чтобы перестать всё забывать
Жалуетесь на плохую память? Лучше попробуйте устроить ей хорошую тренировку. Журналист Джошуа Фоер за год перепробовал десятки техник развития памяти и стал победителем чемпионата мира по запоминанию (есть и такие соревнования). Свои наблюдения он описал в книге «Эйнштейн гуляет по Луне». Делимся советами от автора.
Идеальный глинтвейн от Джейми Оливера
Согревающий пряный напиток, который вы хорошо знаете (он называется глинтвейн) — это вкус наступающих зимних праздников в вашем бокале. А ещё глинтвейн легко приготовить, главное — дать его компонентам хорошенько прогреться. И всё, что вам останется сделать, это разлить горячий напиток по бокалам.
У меня болят зубы, когда я пью холодное или горячее. Что делать?
Болезненные ощущения при жевании, чистке зубов, дыхании на холоде, употреблении кислых и сладких продуктов могут свидетельствовать о повышенной чувствительности зубов. Как с ней справиться, рассказывает руководитель онлайн-журнала о стоматологии Startsmile.ru Юлия Клоуда.
Meatless Monday: вегетарианская паста всего за 20 минут
Продолжаем поддерживать международную акцию Meatless Monday и советовать по понедельникам рецепты блюд, не содержащих ни грамма мяса. Сегодня наш выбор пал на очень простую вегетарианскую пасту с фасолью, помидорами и шпинатом. Минимум калорий и максимум белка — всё как мы любим.
4 упражнения из Лос-Анджелеса, которые быстро приведут вас в форму
Голливудский тренер Джим Барсена знает лучшие упражнения, которые мгновенно подтянут буквально все мышцы и приведут тело в тонус. Знает и теперь показывает их вам.
Как сжечь больше калорий без тренировок и диет
Правильное питание — это важно, регулярные физические нагрузки — тоже здорово. Однако не только они помогают нам оставаться в форме. Мы подготовили подборку необычных, но невероятно эффективных способов сжигать больше калорий — некоторые из них реально удивительные.
Slow life: день, когда я перестал спешить и начал жить
10 декабря в Петербурге пройдёт slow life фестиваль «Остановка» — фестиваль для тех, кто устал быть «в потоке». Ну а если вы всё ещё уверены, что гонка — единственно доступная форма бытия, этот текст для вас. Перед вами истории людей, которые счастливы идти своей дорогой и никуда не спешить (да, и такое бывает).
Клубничный тирамису: рецепт от Андрея Рудькова
Тирамису — легендарный итальянский десерт. Бесполезно искать «традиционный», «классический» или самый правильный рецепт — мы советуем попробовать все варианты! Но начнем с того, который готовит популярный фудблогер Андрей Рудьков, также известный как Andy Chef.
Как вылечить насморк и снова начать нормально дышать носом
Захлюпали носом, потому что насморк — частый симптом простуды, а вы как раз простудились? Не поверите, но в этом случае лечение сводится исключительно к облегчению проявлений вирусного заболевания. Даём подробную инструкцию о том, что делать, в зависимости от степени заложенности вашего носа.