Приятное с полезным — лучшие фитнес-туры и спортивные сборы на майские праздники

Где: Турция, Кемер.

Активности: силовой и функциональный тренинг, стретчинг с элементами йоги, бег, ходьба, плавание, велоспорт, триатлон.

Для кого: продвинутые любители спорта и фитнеса, дети.

Тренеры:

• Алексей Лёвкин, руководитель направления «Фитнес-туры» World Class, специализация — бег, плавание, велоспорт, силовой и функциональный тренинг, стрейчинг;
• Наталья Рыжова, фитнес-менеджер World Class, мастер-тренер детского фитнеса, мастер спорта по художественной гимнастике.

Зачем: повышение общей выносливости организма, стимулирование метаболизма; тренировки на развитие специальной силы, скорости и выносливости; обучение правильному восстановлению после физической нагрузки; трекинг, хайкинг; командные виды спорта, повышающие соревновательный дух.

Особенности: Алексей и Наталья возят семьи фитнес-энтузиастов в туры уже 17 лет. Многие ездят из года в год, так как программа настолько разнообразна, что скучать не придётся никому — ни маме-триатлету, ни папе, набравшему лишнее за зиму, ни бабушке — любительнице кросс-походов, ни детям-сорванцам.

Где: Анталия, Турция.

Активности: плавание.

Для кого: для тех, кто выплывает 1 км из 22 минут, хочет улучшить скорость и подготовиться к сезону открытой воды.

Тренер: Сергей Сафронов, мастер спорта, рекордсмен 25-километрового заплыва Kotlin Race, чемпион России по плаванию на открытой воде в категории Masters, участник этапов кубка мира.

Зачем: прокачать технику плавания, поработать над силой и выносливостью, подготовиться к личной цели и старту.

Особенности: самая массовая в стране школа плавания обещает хорошо структурированную и разнообразную программу сбора, включающую в себя тестирование каждого участника, видеоанализ техники плавания, тренировки по адаптированной для любителей программе подготовки лучших пловцов планеты, лекции и мастер-классы, а также контрольный заплыв.

Где: Турция, Алания.

Активности: триатлон, плавание, велосипед, бег.

Для кого: 2 группы — сильные любители и новички.

Тренеры:

• Павел Крапивко, призёр Всероссийских соревнований и этапов Кубка России по триатлону и дуатлону, участник чемпионата России по триатлону, чемпион Москвы по полиатлону;
• Михаил Мельников, призёр и победитель серии стартов IRONSTAR, участник чемпионатов и этапов кубка России по биатлону.

Зачем: подготовка к соревновательному сезону, оздоровительный отдых в кругу единомышленников.

Особенности: Оля Романец несколько лет работала директором по маркетингу оператора триатлонных стартов Ironstar, регулярно выступает сама и отлично знает потребности триатлетов-любителей, в том числе новичков. Главный тренер школы — Иван Васильев, заслуженный мастер спорта, профессиональный триатлет, член сборной команды России. Сбор подойдёт для всей семьи — место, отель и погода располагают не только к спортивным достижениям, но и к семейному отдыху.

Где: Турция, Бодрум.

Активности: функциональные и силовые тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, зарядки, спортивные игры, стретчинг, детская спортивная и развлекательная программы.

Для кого: для всей семьи, для любого уровня подготовки.

Тренеры:

• Евгений Клюквин, спортивный директор #SlimFitClub, мастер спорта по лыжным гонкам, призёр кубка России по горному бегу;
• Александр Солодков, мастер спорта по лыжным гонкам, победитель этапа Восточного кубка Европы;
• Артём Тихонов, мастер спорта по лёгкой атлетике, многократный чемпион России по лёгкой атлетике;
• Сергей Кралин, КМС по самбо, имеет высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт», выступающий кроссфит-атлет, сертифицированный нутрициолог.

Зачем: работа над телом мечты, разгрузка психики, поиск вдохновения в обстановке турецкой природы, культуры и истории, истребление лени, прокачка тела и мозга.

Особенности: увлечённая спортсменка, основательница SlimFitClub и мастер спорта по мотивации Полина Киценко регулярно возит группы стремящихся к физическому совершенству ценителей комфорта в лучшие отели и самые красивые места, которые лично выбирает и тестирует. Программа тура располагает к идеальному семейному отдыху: пока дети резвятся на командных играх, квестах и в поисках сокровищ, родители, отработав спортивную программу, предаются одобренному тренером-нутрициологом гедонизму в столице Лазурного побережья Турции —  Бодруме.

Где: ОАЭ, Дубай.

Активности: триатлон.

Для кого: для продвинутых любителей.

Тренер: Александр Жуков — тренер с 25-летним стажем, с 2012 года постоянно выступает в триатлонных стартах сам и готовит любителей, имеет тренерский сертификат International Triathlon Union, level 2.

Зачем: подготовка к соревнованиям в условиях жары, улучшение результатов в плавании, езде на велосипеде и беге, отработка навыков ориентирования и приёмов контактной борьбы при плавании на открытой воде.

Особенности: Александр славится своей строгостью и авторитарностью, попасть в его сборную непросто — только по рекомендации члена команды. Сборы и тренировки проводит только в лично проверенных местах и локациях. Участники — заслуженные айронмены и серьёзные бизнесмены, в такой компании не принято жаловаться, придётся выкладываться по полной и беспрекословно слушаться командира роты.

Где: Чирали, Турция.

Активности: йога Айенгара, пранаяма.

Зачем: совершенствование практики в традиции йоги Айенгара, обретение внутренней гармонии.

Для кого: для практикующих йогу на протяжении более 1 года.

Тичер: Ольга Ильинская, практикует с 1990 года, преподаёт с 1994 года.

Особенности: Ольга по образованию физик, в прошлом — инженер-электронщик, наверное, поэтому она так хорошо понимает архитектуру асан и их воздействие на тело (и разум) человека. Увлечённая йогиня и опытный преподаватель, она планирует две практики в день и обязательную сессию пранаямы. Чирали, небольшая турецкая деревушка, расположенная в живописной бухте Средиземного моря в окружении гор, апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев, уже давно стала популярным местом для проведения йога-семинаров. 

Где: Кисловодск, Россия.

Активности: горный бег.

Зачем: развитие скоростных качеств, технические и специальные тренировки, видеоанализ техники бега, вечерние дискуссии на трейловые темы, подготовка к стартам.

Для кого: для фанатов горного бега и желающих примкнуть к этой «секте».

Тренеры:

• Кирилл Русин, обладатель лучшего результата среди россиян на UTMB;
• Яков Френклах, участник команды Salomon Russia, соорганизатор легендарной многодневной гонки CrimeaXrun.

Особенности: осторожно, трейлраннинг вызывает быстрое привыкание и тяжёлую форму зависимости — бег по горам наперегонки с птицами и облаками, полное единение с природой, борьба с разными стихиями, испытание на прочность связок, суставов, мышц, сердца и характера. Когда ещё можно почувствовать себя настолько живым и встроенным в естественный ход вещей? Яков и Кирилл — заслуженные жрецы этого культа, у обоих за плечами сотни километров по красивейшим горам планеты, и поехать в кемп стоит как минимум ради их историй. В качестве бонуса — тренировки на среднегорье (800–2000 ниже уровня моря) на «мягких» и «жёстких» горных тропах и возможность поработать на разнообразных поверхностях.