Использование материалов The-Challenger.ru (Челленджер) без разрешения редакции сайта запрещено.
220 calories
Очень простые в приготовлении веганские сырники, на вкус почти не отличающиеся от обычных.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
220 ккал
Ингредиенты
Тофу (твёрдый классический )
300 г
Кокосовая мука
2 ст. л.
Банан
1 шт.
Сахар
2 ст. л.
Ваниль
1 щепотка
Процесс приготовления
- Тофу разомните вилкой.
- Отдельно разомните банан, смешайте с мукой, сахаром и ванилью.
- Тофу и банановую смесь соедините и хорошенько перемешайте.
- Слепите сырники, слегка обваляйте в муке и выпекайте на антипригарной сковороде по минуте с каждой стороны.
- Подавайте сырники с кокосовым йогуртом, ягодами или веганской сгущёнкой.