0 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/01/img_5162-800x533.jpg)
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Яйца
2 шт.
Шпинат (замороженный)
1 шайба
Сыр (сулугуни)
50 г
Помидоры
1 шт.
Процесс приготовления
- Разморозьте в микроволновке шпинат. Яйца взбейте, сыр и томат нарежьте тонкими ломтиками.
- Разогрейте сковороду, добавьте в неё чайную ложку масла. Вылейте яйца и обжаривайте на среднем огне. Как только омлет «схватится» по бокам, положите на одну половинку шпинат, сыр и томаты. Накройте второй половинкой и держите на огне ещё минуты три.
- Переложите омлет в тарелку, посыпьте солью и перцем и ешьте, пока сыр не застыл.