0 calories
Один из самых популярных салатов Америки становится ещё полезнее, если заменить традиционный майонез на обезжиренный йогурт.
Сложность
Время
15 минут
Кол-во порций
порций
Калорийность
ккал
Ингредиенты
Яблоко
1 шт.
Сельдерей
1/2 стакана
Виноград
1/2 стакана
Орехи (грецкие орехи (измельчённые))
1/2 стакана
Йогурт (обезжиренный)
3 ст. л.
Лимон (лимонный сок)
1 ст. л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Салат (латук)
для украшения
Процесс приготовления
- В небольшой миске смешайте йогурт и свежевыжатый лимонный сок, добавьте соль и перец по вкусу.
- Мелко нарежьте яблоко, сельдерей, виноград и слегка обжаренные грецкие орехи. Перемешайте все ингредиенты в салатнице и заправьте салат соусом.
- Подавайте с листьями салата латук.