PT5M
PT5M
Этот завтрак непременно должен быть в вашем рационе, ведь он содержит много белка, омега-3 жирных кислот и железа.  В одной порции содержится: 17,6 г белков, 25,5 г жиров и 17,2 г углеводов.
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
2 порции
Калорийность
372 ккал

Ингредиенты

Хлеб (цельнозерновой или хлебцы)
2 кусочка
Лосось
2 ломтика
Авокадо
120 г
Сыр (творожный)
80 г

Процесс приготовления

  1. Намажьте на хлеб творожный сыр.
  2. Положите сверху ломтик лосося и несколько кусочков авокадо.
  3. Тосты готовы.