203 calories
![](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2016/06/huevos-rancheros-mug-meals-tease-today-150827_c933b4355f18db3eac8bcf1ed7226631-e1465476139282-800x533.jpg)
Вкусный и полезный, простой и очень быстрый рецепт
Сложность
Время
5 минут
Кол-во порций
1 порция
Калорийность
203 ккал
Ингредиенты
Яйца
1 шт.
Яйца (белок)
2 шт.
Соус (томатный)
2 ст. л.
Сыр (моцарелла натертая)
2 ст. л.
Лаваш (кукурузная лепешка)
1 шт.
Перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Процесс приготовления
- Взбейте яйцо, яичные белки и томатный соус вместе.
- Выложите лепёшку в миску и добавьте яичную смесь. Посолите и поперчите по вкусу и посыпьте сверху натёртой моцареллой.
- Разогрейте в микроволновой печи на высокой мощности в течение 2—3 минут, пока яичница не поднимется, а сыр не запечётся.