8 инстаграмов фитнес-тренеров, на которые стоит подписаться

Не знаете, что делать с тренажёрами в спортивном зале, а чтобы заниматься дома самостоятельно, не хватает мотивации? Если на всё вы ответили да, срочно подписывайтесь на этих тренеров. У них в профилях вы найдёте и эффективные видеоупражнения, и полезные советы, и стимул, чтобы пойти тренироваться и не халявить.

@shauna_harrison

Шона Хэррисон — настоящий профессионал своего дела. Она получила учёную степень в сфере здравоохранения и пишет статьи для разных сайтов. Шона запустила челлендж Sweataday — его cуть в том, чтобы выполнять упражнения в любом месте, в любое время. Под этим хештегом она публикует видео своих занятий с описанием правильной техники.

@robinnyc

Робин Эрзон известна как бегунья, преодолевшая пять марафонов за пять дней с целью собрать деньги для марафона MS Society. Пару лет назад она отказалась от карьеры юриста и посвятила всю свою жизнь бегу. Сейчас Робин не только занимается сама, но и тренирует других в рамках проекта Peloton. Его суть в том, что при покупке специальной беговой дорожки можно в определённое время подключаться к тренировкам Эрзон и заниматься вместе с ней, не выходя из дома.

@ochosystem

Еда как топливо для организма, позитивное мышление и эффективные тренировки — вот что нужно для долгой и здоровой жизни, по мнению Джо Холдера. Он работает тренером в команде Nike и участвует в её рекламных кампаниях, посещает школы с вдохновляющими лекциями для подростков и занимается персональным тренингом. В числе его клиентов — модель Белла Хадид, Роми Стрейд и Джорджия Фоулер.

@mariepurvis

Мэри Пёрвис — тренер Nike. Она принимала активное участие в создании приложения бренда. Мэри много путешествует со своими тренировочными миссиями, разрабатывает упражнения, обучает молодых специалистов и исследует фитнес. Самое большое вдохновение Пёрвис получает, когда открывает для новичков мир спорта. «Когда люди начинают заниматься физическими нагрузками, что-то внутри меняется. Они наполняются энергией и буквально начинают светиться изнутри. Это невероятно», — отмечает тренер.

@jsimsfit

Как признаётся Джесс Симс, спорт всегда был в её жизни: футбол, фигурное катание, лакросс, танцы. В студенческие годы она поняла, что хочет обучать и стимулировать людей, поэтому получила образование учителя. После шести лет работы Джесс решила изменить всё — и совместила любовь к спорту и преподаванию, стала персональным тренером, в том числе по боксу.

@jordan_morello

Джордан Морелло — фитнес-модель и персональный тренер. В инстаграме он выкладывает фотографии пресса (много фотографий пресса), селфи и эффективные упражнения. У него есть и канал на Youtube, где он делится тренировками, фактами о себе и блогами из повседневной жизни. Там же, в рубрике «Якоря», Джордан беседует с разными личностями об их историях успеха.

@biancapaigefit

Звёздный тренер из Нью-Йорка, спортивная модель Бьянка Веско раньше работала учителем музыки. Три года назад она связала свою жизнь со спортом и стала заниматься групповыми видами фитнеса. Больше всего в работе тренером Бьянка любит моменты, когда клиенты делают что-то, что раньше боялись делать или просто не могли. «Моя подопечная как-то сказала: «Я думаю, ты будешь мной гордиться — я сама открыла банку». Я и правда гордилась», — рассказывает Веско.

@ivfitness

Идалис Велазкес за свою карьеру тренера успела выпустить программы домашних тренировок на DVD, поработать фитнес-экспертом для журналов Women’s Health, Men’s Health и GQ, а ещё появиться на шоу «Доброе утро, Америка». Сейчас она работает персональным тренером. Для подписчиков Идалис выкладывает видеотренировки и подмечает: «Выполнение упражнений — лучший способ доказать себе, на что вы и ваше тело действительно способны».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Как заниматься спортом в отпуске: 5 советов, которые реально работают
Каждый отпуск мы мечтаем провести с пользой: выспаться, заняться спортом и начать питаться правильно. Но уже в первый день лень одерживает победу над волей и все планы рушатся. Тем не менее мы нашли пять простых способов использовать отдых не как побег от работы, а как возможность сформировать новые здоровые привычки.
Рецепт дня: запечённый цыплёнок с овощами
Отварная куриная грудка, безусловно, полезна, но иногда хочется побаловать себя более изысканным блюдом, и шеф-повар ресторана «Гранд европейский экспресс» Алексей Гордила делится таким — рецепт запечённого цыплёнка «Диабло» в нашем материале.
Хип-хоп-исполнитель PHARAOH стал главным героем видео об уличном футболе
14 июня в Музее Москвы пройдёт финал Tango League, после которого выступит PHARAOH. В преддверии этого события adidas выпустил официальный тизер.
В Москве прошёл тринадцатый международный чемпионат по современной хореографии Fame Your Choreo 2018
С 18 по 20 мая ведущие танцоры из России и других стран сражались на танцполе за звание лучшего.
Тренируйся как Тор: что делал Крис Хемсворт, чтобы стать супергероем
Ещё на кастинге «Тора» Крис Хемсворт мало походил на бога грома, но после выхода картины в прокат стало ясно: лучшей кандидатуры на эту роль просто не найти. Рассказываем, через что пришлось пройти актёру, чтобы в кадре выглядеть как настоящий супергерой.
Эмоциональное выгорание от спорта: что делать, чтобы снова начать тренироваться
Пару раз пропустить тренировку — нормально, а вот пару месяцев искать оправдания, чтобы не ходить в зал — уже не очень. Повод задуматься. Вполне возможно, вы просто «перегорели» — да, такое может произойти не только на работе, но и в спорте. Как с этим справиться и опять полюбить тренировки, рассказываем ниже.
Рецепт дня: окрошка с водорослями
Холодный суп — самое то для уже наступивших тёплых дней. Откройте для себя новые сочетания продуктов и приготовьте необычную окрошку — с водорослями.
В Yota Arena пройдёт гранд-финал первого официального чемпионата России по компьютерному спорту
Чемпионские титулы среди финалистов будут разыграны 25—27 мая. Лучшие киберспортсмены по играм Dota 2 и Hearthstone получат спортивные разряды.
Beat Film Festival представит фильм «Без кубков и медалей»
2 июня в рамках спортивной программы IX Международного фестиваля документального кино о новой культуре состоится премьера нового фильма агентства Stereotactic о футболе, который объединяет обычных людей по всей стране и делает это по-настоящему.
Nike представил обновлённую модель кроссовок Air Zoom Pegasus 35
Рельефный язычок, скошенная подошва в области пятки, изменённая конструкция шнуровки и многое другое ждёт поклонников беговой классики.
Мигель: «Если у человека есть предназначение, значит, он будет заниматься любимым делом несмотря ни на что»
Мигель — режиссёр, сооснователь центра «PROТАНЦЫ» и один из наставников проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ — рассказывает, какую роль играет поддержка близких и что мешает развитию танцевального движения в России. А ещё Мигель даёт важный совет всем начинающим танцорам.
Почему вы часто плачете: 4 причины
Плакать — нормально. Но что, если это происходит чуть ли не каждый день? Мы разобрались и нашли четыре причины, почему вы больше не можете контролировать эмоции и сдерживать слёзы.
7 необычных рецептов маринада для гриля
Сезон гриля и барбекю открыт, а значит, пора достать решётки и шампуры, подготовить угли и вспомнить проверенные рецепты маринадов для мяса, рыбы и морепродуктов. Последнее берём на себя — мы нашли для вас семь самых классных, на любой вкус.
Могут ли таблетки помочь бросить курить
Не секрет, что отказ от курения способствует повышению качества и продолжительности жизни. Учёные считают, что лучше всего бросить курить до 40 лет (а идеально не начинать вовсе), именно в этом возрасте для организма ещё не всё потеряно. Но легко сказать и трудно сделать. Так как же бросить раз и навсегда?
BORK представил ультрамощные блендеры для летнего сезона
Фитнес-блендер B804 и блендер B802 из новой коллекции станут необходимым предметом для каждого, кто следит за своим питанием. Эти кухонные гаджеты помогут разнообразить ваш рацион в кратчайшие сроки.
Партнерский материал
с компанией Razor
Как выбрать самокат для города
Пора вставать на самокат! Тем более он уже давно перестал быть детским развлечением — за его «рулём» встречаются люди всех возрастов. На что нужно обращать внимание при покупке этого транспорта, рассказываем вместе с американским брендом самокатов Razor.
У людей со здоровым рационом больше мозг
Учёные из Нидерландов доказали, что размер нашего мозга определяется в том числе и тем, что мы едим. Новое исследование показало, что люди, которые выбирают правильное и сбалансированное питание, могут иметь больший объём головного мозга.
Почему болит живот: 10 причин
Боль в животе — симптом, который лучше не оставлять без внимания. Причиной такой боли может стать любой орган брюшной полости. Мы разобрались, в каких случаях стоит беспокоиться и бежать к врачу.
Партнерский материал
c Suunto
Тестируем гаджет: спортивные часы Suunto 3 Fitness
Коммерческий директор The Challenger Аня Борисова любит заниматься спортом, особенно кататься на велосипеде. А ещё она решила вернуться в бег — и поэтому взялась протестировать новинку в линейке спортивных часов Suunto. Как ей с ними жилось, читайте в её отзыве.
Рецепт дня: крем-суп из запечённой цветной капусты
Этот лёгкий овощной крем-суп станет прекрасным дополнением к ужину или основным блюдом весенне-летнего обеда.
4 аллергена, которых мы не замечаем
Ошибка думать, что аллергия появляется только у определённых людей и только во время цветения в мае. На самом деле она может маскироваться под симптомы простуды даже у здоровых людей. О неочевидных аллергенах нам рассказал аллерголог-иммунолог Научно-консультативного центра аллергологии и иммунологии Сергей Масальский.
4 типа начальников: как работать с каждым из них
Консультант по профессиональному развитию Мэри Аббеджей в своей книге Managing up рассказала не о том, как боссу управлять подчинёнными, а о том, как подчинённым справляться с боссом. По её мнению, всех менеджеров можно разделить на четыре категории. И у каждой есть свои плюсы и минусы.
2 быстрых рецепта японской кухни на ужин
Сегодня рецептами с нами поделились создатели японского бара-ресторана «Макото». Что такое «Гюнику насу мисо итамэ» и «Тори терияки», как их приготовить всего за 10—15 минут — расскажем прямо сейчас.

risus. dictum consectetur dolor consequat. elit. sed facilisis