8 инстаграмов фитнес-тренеров, на которые стоит подписаться

Не знаете, что делать с тренажёрами в спортивном зале, а чтобы заниматься дома самостоятельно, не хватает мотивации? Если на всё вы ответили да, срочно подписывайтесь на этих тренеров. У них в профилях вы найдёте и эффективные видеоупражнения, и полезные советы, и стимул, чтобы пойти тренироваться и не халявить.

@shauna_harrison

Шона Хэррисон — настоящий профессионал своего дела. Она получила учёную степень в сфере здравоохранения и пишет статьи для разных сайтов. Шона запустила челлендж Sweataday — его cуть в том, чтобы выполнять упражнения в любом месте, в любое время. Под этим хештегом она публикует видео своих занятий с описанием правильной техники.

@robinnyc

Робин Эрзон известна как бегунья, преодолевшая пять марафонов за пять дней с целью собрать деньги для марафона MS Society. Пару лет назад она отказалась от карьеры юриста и посвятила всю свою жизнь бегу. Сейчас Робин не только занимается сама, но и тренирует других в рамках проекта Peloton. Его суть в том, что при покупке специальной беговой дорожки можно в определённое время подключаться к тренировкам Эрзон и заниматься вместе с ней, не выходя из дома.

@ochosystem

Еда как топливо для организма, позитивное мышление и эффективные тренировки — вот что нужно для долгой и здоровой жизни, по мнению Джо Холдера. Он работает тренером в команде Nike и участвует в её рекламных кампаниях, посещает школы с вдохновляющими лекциями для подростков и занимается персональным тренингом. В числе его клиентов — модель Белла Хадид, Роми Стрейд и Джорджия Фоулер.

@mariepurvis

Мэри Пёрвис — тренер Nike. Она принимала активное участие в создании приложения бренда. Мэри много путешествует со своими тренировочными миссиями, разрабатывает упражнения, обучает молодых специалистов и исследует фитнес. Самое большое вдохновение Пёрвис получает, когда открывает для новичков мир спорта. «Когда люди начинают заниматься физическими нагрузками, что-то внутри меняется. Они наполняются энергией и буквально начинают светиться изнутри. Это невероятно», — отмечает тренер.

@jsimsfit

Как признаётся Джесс Симс, спорт всегда был в её жизни: футбол, фигурное катание, лакросс, танцы. В студенческие годы она поняла, что хочет обучать и стимулировать людей, поэтому получила образование учителя. После шести лет работы Джесс решила изменить всё — и совместила любовь к спорту и преподаванию, стала персональным тренером, в том числе по боксу.

@jordan_morello

Джордан Морелло — фитнес-модель и персональный тренер. В инстаграме он выкладывает фотографии пресса (много фотографий пресса), селфи и эффективные упражнения. У него есть и канал на Youtube, где он делится тренировками, фактами о себе и блогами из повседневной жизни. Там же, в рубрике «Якоря», Джордан беседует с разными личностями об их историях успеха.

@biancapaigefit

Звёздный тренер из Нью-Йорка, спортивная модель Бьянка Веско раньше работала учителем музыки. Три года назад она связала свою жизнь со спортом и стала заниматься групповыми видами фитнеса. Больше всего в работе тренером Бьянка любит моменты, когда клиенты делают что-то, что раньше боялись делать или просто не могли. «Моя подопечная как-то сказала: «Я думаю, ты будешь мной гордиться — я сама открыла банку». Я и правда гордилась», — рассказывает Веско.

@ivfitness

Идалис Велазкес за свою карьеру тренера успела выпустить программы домашних тренировок на DVD, поработать фитнес-экспертом для журналов Women’s Health, Men’s Health и GQ, а ещё появиться на шоу «Доброе утро, Америка». Сейчас она работает персональным тренером. Для подписчиков Идалис выкладывает видеотренировки и подмечает: «Выполнение упражнений — лучший способ доказать себе, на что вы и ваше тело действительно способны».
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Комментарии

1

Все комментарии

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

В прокат выходит новый фильм об уличном сноубординге «Спорт»
Премьера фильма пройдёт 20 октября в московском клубе ZIL Arena.
Инструкция от «Лиза Алерт»: как уберечь близкого человека от пропажи и защитить от этого себя
Ежедневно поисково-спасательный отряд «Лиза Алерт» ищет и находит десятки пропавших людей по всей России. Мы попросили ребят из отряда рассказать, как проходят поиски, а также объяснить, зачем нужно постоянно разговаривать с ребёнком о безопасности и что делать, если близкий человек всё же пропал.
Почему люди часто болеют во время или после отпуска и как этого избежать
Эндокринолог и терапевт из клиники «Атлас» — о том, как отдохнуть так, чтобы насморк и кашель всё не испортили.
2 быстрых рецепта с грибами на обед
Шампиньоны, вешенки, лисички, белые грибы — это универсальные ингредиенты, с которыми можно быстро и просто приготовить очень вкусные и полезные блюда. Сегодня мы поделимся рецептами к обеду: сливочного чаудера и пасты за 15 минут.
На Дорогомиловском рынке стартовала неделя Food For Change
Инициаторы акции (которая пройдёт по всему миру с 16 по 22 октября) — движение Slow Food — хотят таким образом привлечь внимание к проблеме изменения климата и к тому, как наш выбор продуктов влияет на планету.
В горы после 50 лет: 4 женщины рассказывают, зачем они покоряют вершины
Обычно люди вдохновляются кем-то молодым и сильным, способным преодолевать себя и достигать невозможного. Сегодня мы расскажем не о них, а о самых простых людях, которые доказывают, что возраст — это не преграда.
5 бесплатных приложений, которые поднимут вам настроение
Кто-то в конце рабочего дня решительно отключает телефон — бездонный источник информации (а порой и информационного мусора). Но не стоит торопиться. Существуют мобильные приложения, способные помочь вам расслабиться, отдохнуть и даже выспаться.
Рецепт дня: полента с креветками и томатами
Полента — классная альтернатива гречке или рису. Сегодня мы расскажем, как приготовить эту кукурузную крупу вместе с морепродуктами и овощами. Получится очень нежно, вкусно и полезно.
Аппендицит: чем опасен и как не пропустить симптомы
Аппендицит — довольно распространённое состояние. Ему подвержены люди любого возраста: от грудных младенцев до стариков. Вместе с хирургом и главным врачом клиник «Медцентр "Здоровье"» Олегом Антоновым расскажем, как распознать заболевание и чем грозит позднее обращение к врачу.
5 утренних привычек генерального директора Googlе, которые позволяют ему оставаться продуктивным
В подчинении Сундара Пичаи, генерального директора Google, 85 тысяч сотрудников на пяти континентах. Рассказываем, как проводит утро СЕО второй по стоимости компании мира, чтобы день складывался продуктивно.
3 рецепта блюд с Октоберфеста
Свиной шницель, брецели и суп из квашеной капусты — именно такие традиционные немецкие блюда подают на Октоберфесте. Приготовьте их по нашим рецептам — получится не хуже, чем в Германии.
От Сандунов до офуро — учимся различать разные виды бань
Предвкушая холодную зиму (которая часто начинается уже в октябре), строим разнообразные планы на отопительный сезон, а именно — разбираемся, чем баня отличается от сауны и куда лучше пойти, чтобы по-настоящему отдохнуть и согреться.
Огненный плей-лист для долгой пробежки
50 минут музыки для ценителей взрывного инди и альтернативы. Вставляйте наушники и выходите на пробежку.
Рецепт дня: горячие сэндвичи с сыром и брокколи
Лето закончилось, но сезон сэндвичей продолжается круглый год. Осенний вариант — горячие сытные бутерброды с чеддером и брокколи.
Идеальный бокал для вина: миф или необходимость
Неправильно подобранный бокал для вина может не только не раскрыть его вкус, но и испортить напиток. Поэтому мы попросили президента Московской ассоциации сомелье Евгения Богданова ознакомить нас с правилами выбора винных бокалов.
В Битцевском лесу пройдёт благотворительный забег «Добрый грязный трейл»
Спортивное событие, организованное фондом «Синдром любви» в рамках проекта «Спорт во благо», в четвёртый раз состоится 27 октября.
Как подготовиться к полумарафону за 7 недель
Автор The Challenger Юля Широчкина чуть больше чем через месяц будет стараться пробежать первый для себя полумарафон — и не где-то, а на красивейшем озере Гарда. И этот текст о том, как решиться на такую цель и как спустя несколько лет бега учиться делать это правильно.
На территории дизайн-завода Flacon пройдёт осенняя ярмарка итальянских продуктов
Ежегодное событие от команды Italian Week Festival состоится с 26 по 28 октября.
3 несложных рецепта супов от шеф-поваров
Классическая куриная лапша, нежный крем-суп из шампиньонов и азиатский рамен с уткой — шеф-повара трёх московских ресторанов делятся рецептами очень вкусных (и при этом несложных в приготовлении) блюд к обеду.
В Москве пройдёт 12-часовой благотворительный забег «1 000 километров любви»
Четырнадцатого октября фонд при Детской городской клинической больнице № 9 им. Г. Н. Сперанского и команда RTeam проведут забег в поддержку ожогового центра.
«Душа как такового на МКС нет». Как тренируются космонавты
Герой России, летчик-космонавт Анатолий Иванишин о том, как исполнить свою мечту, если не всё получается с первого раза (спойлер — нужно попробовать ещё раз), и о том, как заниматься спортом в космосе.
Партнерский материал
с образовательным проектом «Таглит»
Тест: насколько хорошо вы разбираетесь в израильской кухне
Израильская кухня, без преувеличения, подходит всем — вегетарианцам, мясоедам, любителям десертов и поклонникам ЗОЖ. Вместе с образовательным проектом «Таглит» мы составили тест на знание израильской кухни. Его пройдут только влюблённые — влюблённые в Израиль и самую вкусную еду.
Банки от Red Bull, брокколи и гирлянды: зачем датский фотограф делает из этого обувь
Николай Бейер — фотограф из Дании — ведёт инстаграм, в котором выкладывает обувь, сделанную из самых сумасшедших материалов. Странно, но круто!
non ut sit Phasellus libero Nullam mattis velit,