5 plus-size спортсменок, которые любят своё тело и учат этому других

Йога, балет, сёрфинг — разными видами спорта можно заниматься с любым телосложением и весом. Это доказывают истории девушек — plus-size спортсменок.

Дана Фолсетти, @nolatrees

Дана Фолсетти — инструктор йоги. Она называет себя «защитником подлинной жизни». Дана уверяет: когда-то она делала всё, чтобы похудеть — занималась спортом, правильно питалась. Примерно через год, ценой больших усилий, ей действительно удалось сбросить вес.

 

«Единственная проблема? Я возлагала такие большие надежды на себя и своё новое тело, но когда всё получилось, я поняла — ничего не изменилось. Я выглядела по-другому, но я всё ещё была собой», — рассказывает она.

Со временем Дана стала чувствовать себя только хуже: ожидания, что внешние изменения помогут справиться с внутренними проблемами, не оправдывались. В таком настроении она записалась в студию йоги. Казалось, всё будет просто, но сначала не получалось выполнять даже самые простые упражнения. «Я просто хотела плакать. Это было тяжело, да ещё и в то время, когда в моей жизни и так всё было непросто», — признаётся девушка.

 

Дана продолжала заниматься и через несколько месяцев начала замечать изменения. Ей стало проще выполнять разные упражнения, но главное — она почувствовала себя физически сильнее. С тех пор она не бросает йогу и большую часть времени занимается со своими учениками.

— Как мы можем сохранить эту движущую силу? Давайте поддерживать друг друга. Так важно, чтобы мы открыто говорили об этих вызовах самим себе. Чаще всего изолированность — это самое сложное, с чем мы сталкиваемся. Попробуйте улыбнуться себе в следующий раз, когда увидите зеркало. Мы все можем любить себя больше, хотя бы немного.

Морит Саммерс, @moritsummers

Жить, любить, смеяться (Live, love, laugh) — лайфстайл Морит, персонального тренера из Нью-Йорка. «Когда я росла, всех вокруг заботило только одно — мой вес. Родители, учителя, врачи постоянно говорили, что я слишком полная, и я это знала. Единственное, чего я не знала, почему я всё время была так расстроена», — вспоминает она.
Все изменилось в 14, когда Морит начала ходить в спортзал. Тренер не только помогла подобрать ей программу, но и научила главному — получать удовольствие от занятий, от работы над телом. Теперь это  важно и для самой Морит: работать тренером для неё — это учить других людей использовать все возможности тела и наслаждаться движениями. Любого тела и любыми движениями.
— Очень долго меня только и заботила потеря веса. Я пыталась стать такой, какой меня хотели видеть все вокруг. Мне понадобилось время, чтобы понять, насколько я сильная и способная женщина. Теперь комфортнее всего я чувствую себя в спортзале или в парке в окружении людей, которые так же сильно любят движение. Я бы хотела чувствовать себя так все те годы.

Эрика Шенк, @curve_model

В августе 2015-го на обложке Women’s Running — одного из крупнейших в мире журналов о спорте для женщин — появилось фото Эрики Шенк из Нью-Йорка. Номер вышел с заголовком «Беги на всю катушку, оставайся крутой». Редакция решила поговорить о том, почему вес не должен иметь значения для занятий бегом.

 

Эрика занимается бегом больше десяти лет. Пробежка для неё — возможность отпустить мысли и одновременно сосредоточиться. «Женщины с любым весом заслуживают поощрений за хорошее здоровье и возможности появиться в СМИ», — считает она.

После выхода журнала у людей появился вопрос — что вообще значит быть спортивным? «Эта обложка напомнила нам, как много есть женщин — все они не должны быть стройными, иметь шесть кубиков на прессе, чтобы сделать что-то хорошее для своего здоровья и благополучия», — говорит BBC автор книги «Тело истины» Харриет Браун.

 

Но самой важной оказалась реакция читателей. Они искренне благодарили редакцию Women’s Running за обложку с Эрикой: «Я почти заплакала, когда открыла почтовый ящик и увидела такую же полную девушку, как я, НА ОБЛОЖКЕ. Спасибо!», «Меня бросило в дрожь, это невероятно классно. СПАСИБО», — сказала вам каждая девушка и женщина Америки».

Колин Вернер, @leenahlovesherself

Колин Вернер начала заниматься балетом в три года. Она росла с убеждением: если хочешь стать профессионалом, нужно постоянно работать над своим телом. Чтобы добиться «тела балерины», она сбросила вес. «Я была убеждена, если я не соответствую типичному представлению о танцовщице, я недостойна ею быть и не смогу ею стать», — рассказывает она.

 

Диета помогла Колин: ей стало проще выполнять новые элементы, преподаватели чаще хвалили. Но у Колин появилось расстройство приёма пищи — это синдром, который связан с нарушениями в питании, его относят к психическим расстройствам.

Колин создала хештег #BopoBallerina в Instagram в попытке разрушить стереотипы о танцорах. Она хотела дать людям возможность почувствовать уверенность, имея любое тело. Пользователи с разными фигурами и разным отношением к комплекции начали выкладывать свои фото. А Колин стала собирать их в своём профиле и поддерживать танцоров. «Я стараюсь сделать свою страничку открытой для людей со всеми типами фигуры», — говорит она.

 

Колин 20 лет. Она изучает психологию и планирует поступить в аспирантуру, чтобы консультировать по вопросам психического здоровья. Девушка хочет специализироваться на синдромах, связанных с нарушением питания.

— Танец — невероятно красивое искусство и вид спорта. Все люди должны попробовать танцы — независимо от того, как они сами выглядят.

Бо Стэнли, @bostanley

«Много лет журналы, телевидение и индустрия в целом говорили мне, что моё тело „неправильное“. А всего добивались только „правильные“ люди. Мне понадобилось время, чтобы понять: правильное тело  — это моё, это ваше. Почему наши сильные и способные тела игнорируют, скрывают, не пропагандируют и считают их аномалией, а не нормой?»

 

Бо Стэнли — профессиональный сёрфер и модель. В детстве она стеснялась своего тела, считала его недостатком. «Мне точно не хватало уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Пока я не узнала, что сильные прекрасны», — вспоминает она.

Когда Стэнли только начала заниматься сёрфингом, ей постоянно советовали сбросить вес. Заключать дорогие рекламные контракты с известными брендами могли только стройные девушки. Стэнли могла конкурировать с моделями только похудев, говорили ей.

 

«Я хотела сделать всё, чтобы продолжить карьеру в сёрфинге. Поэтому перестала думать о любви к спорту и сконцентрировалась на своём весе», — рассказывает она.

 

Скоро Стэнли поняла: она теряет любовь к себе и к спорту. «Я прекратила бороться и сосредоточилась на том, чтобы стать самой сильной и здоровой версией себя. Я задумалась о своём психическом и физическом здоровье, я решила полюбить себя».

С тех пор Стэнли не перестаёт заботиться о себе. Как только она приняла себя, её приняли и окружающие. Стэнли стала настоящим профессионалом и теперь тренирует девушек plus-size.
— Как сёрфер и модель я ежедневно наблюдаю, как перед женщинами ставят стены. Я хочу сломать их, хочу показать другим женщинам, что эти же стены могут появиться и перед ними. Чтобы мы могли сосредоточиться на спорте, а не на весе, и чувствовать себя красивыми и достойными.
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.
Как повысить уровень тестостерона: 3 способа
Листовые салаты, животный белок, орехи, семена, бобовые и молочные продукты — составили список продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион для прогресса естественной выработки тестостерона.
4 отличных рецепта горячих коктейлей
Согрейтесь после зимней прогулки с помощью этих согревающих напитков. Или же возьмите чай с собой в термосе и гуляйте часами.
10 зимних видов спорта, от которых вы похудеете
Рано или поздно наступает момент, когда больше невозможно сидеть дома. Если вы уже чувствуете, что на выходных лежать на диване больше не можете, то вот 10 видов зимнего спорта, которые помогут вам не только размять все мышцы, но и весело провести время.
Что делать в Брюгге: 10 классных идей
Многие небольшие города иногда заслуживают внимания больше, чем их крупные соседи. Именно так можно сказать о Брюгге — небольшом, но одном из самых живописных городов Европы, с населением чуть больше 110 тысяч человек. Этот город создан для идеальных насыщенных выходных в любое время года.
Что подарить любителю йоги на Новый год: 7 отличных идей
Продолжаем нашу серию «Что подарить» списком подарков для друзей, которые занимаются йогой и медитацией. Такие подарки оценят и профи, и те, кто только начал свои занятия.
На катке ВДНХ отметят Всемирный день футбола
10 декабря на главном катке страны пройдут футбольные конкурсы, викторины и игры.
В Москве открылась кулинарная академия Goodman
В обновлённом ресторане на Трубной теперь можно не только съесть вкусный стейк, но и научиться его правильно готовить.
От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса
В зависимости от целей — похудеть, поддержать форму или набрать мышечную массу, — нужно подбирать правильный вид нагрузки и контролировать калорийность рациона. Какой спорт лучше выбрать и сколько калорий можно сжечь во время занятий разными видами фитнеса, мы узнали у экспертов.
Гайморит: причины, симптомы и лечение
Если гайморит не вылечить, он может стать причиной серьёзных осложнений. Из-за чего он появляется, как правильно лечить, помогают ли народные средства и что делать, чтобы вовсе избежать этого заболевания — рассказывает врач-оториноларинголог медицинского центра «Атлас» Мария Поляева.
Что приготовить на обед: 3 рецепта вкусных блюд от шефа
Крем-суп из зелёного горошка, ножка кролика с грибами и пирог с грушей — шеф-повар московского ресторана «Донна Маргарита» Паоло Бокколини специально для «Челленджера» поделился рецептами из нового зимнего меню.