Как правильно встретить Новый год

Всё о том, как встретить Новый год максимально весело, вкусно и полезно. Ну и счастливо, естественно.

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 1
Фото: flickr.com

Что подарить

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД БЕГУНУ ИЛИ БЕГУНЬЕ 

«Спортивные наушники JBL Venture Talk YB были созданы специально для любителей бегать на свежем воздухе. Технологии комфортного прослушивания изначально были придуманы настоящими участниками IRON MAN. Наушники надёжно фиксируются в ушах и не натирают кожу, защищены от влаги и пота, а специальное строение позволяет слышать окружающий шум, чтобы контролировать ситуацию во время тренировки. Стоимость — 3 990 рублей».

 

ЧТО ПОДАРИТЬ НА НОВЫЙ ГОД СНОУБОРДИСТУ

«Если ваши друзья-сноубордисты не зависают в парке с трамплинами, а ходят за пухляком сами, они определённо обрадуются снегоступам. Снегоступы похожи на короткие и широкие лыжи. В этих штуках намного проще двигаться по свежему снегу — ноги не проваливаются, а ещё снегоступы не скользят. Единственный минус стандартных моделей — вес и размер, они поместятся не в каждый рюкзак. Так что если вы очень хотите обрадовать своего друга, обратите внимание на более компактные снегоступы — надувные».

 

10 КНИГ, КОТОРЫЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛУЧШИЙ ПОДАРОК 

«Автобиография Андре Агасси написана им через несколько лет после завершения карьеры. В результате он был избавлен от необходимости соблюдать политес как действующий член теннисной корпорации и мог говорить свободнее, чем позволяют себе порой действующие спортсмены. И это делает книгу особенно интересной всем, кто любит заглядывать за кулисы. Чтобы обойтись без спойлеров и не портить вам чтение, скажем для затравки, что The New York Times назвал автобиографию Агасси «самой антиспортивной книгой, написанной спортсменом-суперзвездой».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 2

Что приготовить

ПОЛЕЗНЫЙ ОЛИВЬЕ 

«Надо признать — отказаться от оливье в новогоднюю ночь сможет не каждый (мы уж точно не собираемся). Вот только готовить этот салат мы будем по-новому. Как? Заменяя не очень полезные ингредиенты другими, менее калорийными, не такими жирными и более здоровыми».

 

СОУСЫ, КОТОРЫЕ ЗАМЕНЯТ ПОКУПНОЙ МАЙОНЕЗ В ОЛИВЬЕ

«Традиционно тартар готовят из растительного масла, варёного желтка и зелёного лука. Мы же предлагаем майонез (а именно в него превратится смесь масла и желтка) заменить натуральным йогуртом. Это снизит количество жиров в соусе в несколько десятков раз».

 

ЗАПЕЧЁННАЯ УТКА

«Так как эта птица довольно жирная, не делайте никаких маринадов, тем более из сметаны, майонеза или масла. Для того чтобы утка получилась ароматной и очень вкусной, используйте большое количество трав и специй. Тмин, розмарин, мускатный орех, апельсин сочетаются с белым мясом идеально».

 

СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ

«Как и в оливье, в обычной селёдке под шубой мы заменим неполезные продукты полезными. Причём среди неполезных в этом блюде только майонез. Остальные продукты — морковь, картофель, лук, свёкла, яйца — не вызывают нареканий. Чего нельзя сказать о сельди, ведь любая рыба промышленного производства готовится с добавлением большого количества соли. Если вы молоды, здоровы и у вас нет лишнего веса, соль можно себе позволять. Если же имеется пара лишних килограммов (и даже больше, чем пара), вы отекаете или у вас ПМС, количество солёной рыбы лучше ограничить. Ещё лучше есть её в сочетании с продуктами, обладающими мочегонным свойством. К таким продуктам, кстати, относится и картофель».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 3
Фото: depositphotos.com
5 НОВОГОДНИХ РЕЦЕПТОВ С МАНДАРИНАМИ

«Мандарины, как и любые другие цитрусовые, богаты антиоксидантами, витаминами и другими веществами, укрепляющими иммунную систему. Мы вам про это уже много рассказывали (можно почитать здесь и здесь), поэтому давайте лучше поговорим, как в магазине выбрать самые вкусные мандарины. Спелый мандарин, как правило, ярко-оранжевого цвета без тёмных пятен на боках. Обязательно понюхайте цитрус — если он невероятно ароматный, значит, спелый и сочный. И помните: самые ароматные и сладкие мандарины растут в Израиле и Марокко. Фрукты из Абхазии, Турции и Китая не приторные и на вкус с кислинкой. Большое количество косточек может попасться в мандаринах из Марокко, Турции и в сорте «Хам». Если вы не любите косточки, смело берите сорт «Клементина».

ПЕЧЕНЬЕ С ПРЕДСКАЗАНИЯМИ 

«Самый интригующий десерт на свете. Для его приготовления вам понадобятся: стакан, форма для маффинов или парочка кружек, а также сами бумажки с предсказаниями и ещё несколько продуктов».

 

ВАРЬЕНЬЕ БЕЗ САХАРА

«Варенье из имбиря и ананаса, моркови и апельсинов, розмарина и слив — звучит классно и очень аппетитно. Приготовьте несколько баночек джема по нашим рецептам и угостите своих друзей и родных — они точно будут в восторге».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 4
Фото: livestrong.com

Что пить

ПОЛЕЗНАЯ ФАНТА

«Если вы хотите быть сильным, здоровым и красивым, вам стоит забыть о некоторых продуктах. Среди них есть и сладкая газировка. Не станем спорить, она очень вкусная, да и продаётся почти в каждом магазине. Вот только она действительно может быть опасна: в 330 мл такого напитка содержится шесть чайных ложек сахара. А так как любители газировки вряд ли могут обойтись небольшим стаканчиком и, как правило, выпивают намного больше, организм превращает неиспользованные углеводы в жир. К тому же большое количество сахара вредит зубам, увеличивает риск диабета и заболеваний сердца. Если вам очень хочется фанты, не стоит бежать за ней в магазин — лучше приготовьте её у себя дома. В ней есть апельсиновый сок — и нет ничего лишнего».

 

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ КОКТЕЙЛИ ВМЕСТО ШАМПАНСКОГО

«Решили встречать Новый год без шампанского или любого другого алкоголя? Специально для вас мы придумали эти рецепты коктейлей, в основе которых — минеральная газированная вода. Кислые, сладкие, пряные — выбирайте на свой вкус».

 

ЗИМНИЕ СМУЗИ

«Фруктово-ягодные смузи, бодрящие, с освежающей кислинкой — отличный напиток для летней жары, да? Зимой же хочется других вкусов — более мягких или, наоборот, пряных, чтобы согреться. Так, например, смузи с грушей и имбирём обладает насыщенным и терпким вкусом, а пить его можно и холодным, и тёплым».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 5
Фото: lynseylovesfood.com

Куда поехать

10 НЕДОРОГИХ МЕСТ ДЛЯ АКТИВНОГО ЗИМНЕГО ОТДЫХА

«Небольшая деревня Гудаури на южном склоне Кавказского хребта в период новогодних праздников встречает легионы горнолыжников и сноубордистов из стран ближнего зарубежья. Альпийского сервиса ждать не стоит, что, впрочем, с лихвой компенсируется радушием и гостеприимством местных жителей. В качестве бонуса спортсменам предлагается сравнительно недорогой ски-пасс и потрясающий вид на Казбеги».

 

ЛУЧШИЕ РОССИЙСКИЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ

«В «Красной Поляне» есть всё для комфортного катания: 36 трасс любого уровня сложности и экстрим-парк для сноубордистов и любителей фристайла, спроектированный лучшими мировыми экспертами, 18 новых высокоскоростных подъёмников иностранного производства, горнолыжная школа и прокат снаряжения. Температура в зимнее время варьируется от -5°C до +5°C. Снег, благодаря мягкому горно-морскому климату, пушистый и воздушный. Современные системы искусственного оснежения продлевают горнолыжный сезон до 140 дней в году».

 

САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГОРНОЛЫЖНЫЕ КУРОРТЫ В МИРЕ

«Это одно из самых красивых мест для катания во Французских Альпах. Их массивы сжимают Валь д’Изер по бокам, из-за чего городок вытягивается в узкой долине, которая ведёт к живописному озеру Тинь — со склонов открывается отличный вид на него. На нижних трассах здесь катаются с ноября по апрель, чуть дольше, до мая — на ледниках. В распоряжении лыжников — около 90 спусков, большая часть имеет повышенный уровень сложности; это не значит, однако, что новичкам здесь делать нечего — в Валь д’Изер есть целых 15 горнолыжных школ, где учат катанию с нуля».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 6
Фото: valdinet.com

Лайфхаки, без которых не обойтись в Новый год

КАК В НОВЫЙ ГОД НЕ ОТРАВИТЬСЯ АЛКОГОЛЕМ

«Главное правило, которое поможет спастись от алкогольного опьянения и отравления — знать свою индивидуальную дозу алкоголя. Один бокал вина может вызвать эйфорию и повысить настроение, а вот уже третий и четвёртый поспособствуют потере контроля и ухудшению самочувствия. Ещё один фактор, который может влиять на степень опьянения — усталость. Если присутствует физическая утомлённость, от алкоголя лучше отказаться, так как даже от одного бокала шампанского может быть опьяняющий эффект, как от десяти».

 

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ НОВОГОДНИЙ СТОЛ: 5 СОВЕТОВ ДИЕТОЛОГА

«Составьте список того, чем вы хотели бы полакомиться в новогоднюю ночь. Затем запишите свои любимые полезные блюда. Теперь составьте третий список, финальный, в который вы можете вписать 80% полезных блюд и 20% не очень полезных. Именно по такому плану и готовьтесь к Новому году. Таким образом, вы сможете порадовать себя оливье или селёдкой под шубой, при этом не сильно нарушите диету».

 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕТ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ 

«Может быть, это банальный способ окунуться в новогоднюю атмосферу, но всё же самый действенный. Вспомните ваши любимые новогодние фильмы: классические — «Один дома», «Ирония судьбы», «Карнавальная ночь» или что-то из современного — «Ёлки», «Отпуск по обмену», а может, вообще, те, которые никак не связаны с Новым годом, но у вас они ассоциируются именно с ним. Запаситесь тёплым одеялом и вкусным чаем — волшебное настроение гарантировано».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 7
Фото: tumblr.com
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ ВО ВРЕМЯ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЁТА

«Врачи давно нас уверили — всё, что мы едим, отражается на нашем лице в виде малоприятных прыщиков и других последствий. Любой уход за кожей лица необходимо начинать с правильного питания, поэтому если через пару дней планируется перелёт, лучше свести потребление соли к минимуму и добавить побольше овощей и фруктов в рацион. Также стоит отказаться от еды, которую предлагают в самолёте — это позволит прилететь без тяжести в желудке и с хорошим самочувствием».

 

КАК СДЕЛАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ МАСКУ ДЛЯ ЛИЦА, ЧТОБЫ ВЫГЛЯДЕТЬ СНОГСШИБАТЕЛЬНО В НОВЫЙ ГОД

«При создании домашних масок, в принципе, подойдёт практически любой продукт на вашей кухне, единственное, что нужно знать — это наличие пищевой аллергии на тот или иной компонент. В дальнейшем нужно разобраться, какие цели вы преследуете. Исходя из этого, вы сможете подобрать подходящие для той или иной маски или косметического натурального средства компоненты. Например, банан и авокадо станут прекрасной основой для питательных масок, а яйца — незаменимый компонент для антивозрастных масок, так как они богаты витамином А и ретинолом. В натуральные домашние маски можно добавлять эфирные масла, выжимки из растений, витамины в жидкой форме, которые продаются в аптеке, а также оливковое масло, так как оно богато мононенасыщенными жирными кислотами — основными компонентами липидной плёнки на поверхности кожи. Этот защитный барьер предохраняет дерму от воздействия токсичных веществ и микробов, препятствует потере влаги».

Как правильно встретить Новый год. Изображение номер 8
Фото: awomensclub.com
Понравился материал? Поделись —

Теги

Реклама The Challenger Classified

Вопросы

NEW

Популярные

Новые

Вопросы по темам:

Challenger в лентах

 

Сделаем так, чтобы вы не пропустили ни одного важного материала и всегда оставались в форме.

Вам будет интересно

Читайте также

Reebok Classic и дизайнер Melody Ehsany представили совместную коллекцию
Осенне-зимняя коллаборация спортивного бренда и голливудского дизайнера посвящена женской дружбе.
Сыр снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Согласно результатам исследования, опубликованного в декабрьском номере European Journal of Nutrition, ежедневное употребление всего 40 граммов сыра может предотвратить развитие инсульта и ишемической болезни сердца.
Анджелина Джоли: «Многие женщины сталкиваются с реальной угрозой только потому, что хотят быть услышанными»
На прошлой неделе в Лос-Анджелесе состоялся благотворительный завтрак журнала The Hollywood Reporter, посвящённый женщинам, которые достигли значительных успехов в индустрии кино. Среди гостей была Анджелина Джоли — она выступила с вдохновляющей речью о том, как искусство может помочь обрести голос и подарить свободу.
Что подарить любителю готовить на Новый год: 12 лучших идей
Лучший вариант подарка для любителя готовить, как профессионала, так и начинающего, — это то, что очень удобно, полезно, красиво и облегчает жизнь. И то, что он никогда не соберётся купить себе сам.
Когда вегетарианство становится опасным: 4 признака
Споры о пользе и вреде вегетарианства не утихнут никогда. Но есть случаи, когда вегетарианство объективно становится опасным для здоровья и даже жизни человека.
На «Экомаркете» в Коньково пройдёт День Испании
Научиться готовить настоящую паэлью и пинчос, а также танцевать сальсу и бачату можно будет 17 декабря.
adidas Football и Parley выпустили предматчевые футболки, созданные из океанического пластика
В коллекцию вошли футболки четырёх футбольных клубов — мадридского «Реала», «Манчестер Юнайтед», «Ювентуса», и «Баварии» из Мюнхена.
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и вредят вам. Но они не заканчиваются! Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых заблуждениях.
Массаж у вас дома: тестируем новый сервис Relaxy Club
Шеф-редактор The Challenger Полина Непомнящая протестировала массажный сервис Relaxy Club и теперь подробно рассказывает, как проходит процедура — от момента заказа на сайте до закрытия двери — и почему это отличная замена обычному массажу в салоне.
3 рецепта полезных блюд на ужин с индейкой, мясом и рыбой
Главное правило вкусного сбалансированного ужина — мясо, птица или рыба плюс много овощей. Шеф-повар сервиса доставки продуктов «Ра-Та-Ту» поделился с нами именно такими рецептами медальонов из индейки, ленивых голубцов и филе телапии в хрустящей панировке.
5 секретов шикарного тела актрисы Кейт Хадсон
Уже 18 лет Кейт Хадсон — звезда фильмов «Море дураков» и «Война невест» — работает над собой вместе со знаменитым тренером Николь Стюарт, которая помогла ей прийти в форму после рождения двух детей и сбросить 35 набранных за беременность килограммов. Нет никакой секретной формулы — всего лишь соблюдение простых правил.
Партнерский материал
Что подарить тем, кто хочет начать вести здоровый образ жизни: 8 лучших идей
Иногда нужно начать с малого — покупки бытовой техники. Вместе с компанией BORK рассказываем о самых нужных и полезных приборах, которые помогут вашему другу или близкому человеку начать правильно питаться без лишних усилий и нервов.
7 вещей, которые нужно знать перед первой консультацией у психотерапевта
Эмоциональное равновесие так же важно, как и физическое здоровье. Если вас что-то беспокоит и вы собираетесь обсудить это со специалистом, подготовьтесь, чтобы не испортить ваш опыт досадными ошибками. Терапевтическая сессия принесёт желаемый результат, если вы будете следовать несложным рекомендациям.
Десерт дня: булочки с корицей
Мы нашли идеальный рецепт самых известных булочек с корицей. Всего шесть ингредиентов и минимум манипуляций, а получатся такие же вкусные, как в любимой кондитерской.
5 упражнений, которые сделают спину прямой и сильной
Эта эффективная круговая тренировка не только уберёт лишний жир и укрепит мышцы спины, но и выпрямит осанку.
Как повысить уровень тестостерона: 3 способа
Листовые салаты, животный белок, орехи, семена, бобовые и молочные продукты — составили список продуктов, которые необходимо добавить в свой рацион для прогресса естественной выработки тестостерона.
4 отличных рецепта горячих коктейлей
Согрейтесь после зимней прогулки с помощью этих согревающих напитков. Или же возьмите чай с собой в термосе и гуляйте часами.
10 зимних видов спорта, от которых вы похудеете
Рано или поздно наступает момент, когда больше невозможно сидеть дома. Если вы уже чувствуете, что на выходных лежать на диване больше не можете, то вот 10 видов зимнего спорта, которые помогут вам не только размять все мышцы, но и весело провести время.
Что делать в Брюгге: 10 классных идей
Многие небольшие города иногда заслуживают внимания больше, чем их крупные соседи. Именно так можно сказать о Брюгге — небольшом, но одном из самых живописных городов Европы, с населением чуть больше 110 тысяч человек. Этот город создан для идеальных насыщенных выходных в любое время года.
Что подарить любителю йоги на Новый год: 7 отличных идей
Продолжаем нашу серию «Что подарить» списком подарков для друзей, которые занимаются йогой и медитацией. Такие подарки оценят и профи, и те, кто только начал свои занятия.
На катке ВДНХ отметят Всемирный день футбола
10 декабря на главном катке страны пройдут футбольные конкурсы, викторины и игры.
В Москве открылась кулинарная академия Goodman
В обновлённом ресторане на Трубной теперь можно не только съесть вкусный стейк, но и научиться его правильно готовить.
От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса
В зависимости от целей — похудеть, поддержать форму или набрать мышечную массу, — нужно подбирать правильный вид нагрузки и контролировать калорийность рациона. Какой спорт лучше выбрать и сколько калорий можно сжечь во время занятий разными видами фитнеса, мы узнали у экспертов.