Интервальные тренировки
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 1 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 1](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/shutterstock_231120130-800x534.jpg)
Кардиотренировки, бокс
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 2 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 2](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/shutterstock_517027522-800x534.jpg)
Михаил Бугаенко
основатель профессиональной студии бокса и функционального тренинга Rocky Road GYMКроссфит
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 3 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 3](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/shutterstock_691069591-800x534.jpg)
Сергей Колтовской
тренер и директор клуба «СОЮЗ CrossFit»EMS-тренировки
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 4 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 4](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/photo_2017-12-12_15-30-10-800x533.jpg)
Владимир Патшин
мастер-тренер сети Fit Powered by XBodyАвторские функциональные тренировки на силовую выносливость
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 5 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 5](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/shutterstock_495657103-800x534.jpg)
Валентин Зинин
старший тренер авторских групповых программ SUPER POPA
Больше всего калорий расходуется во время тренинга на силовую выносливость, где сочетаются кардио и силовые упражнения. У нас эта программа называется «SuperСушка» — она позволяет сжигать до 550 калорий, потом жиросжигание продолжается в течение восстановления. Если делать только кардио, в среднем сжигается 300—400 калорий за тренировку. Во время силовой тренировки — 150—200 калорий, зато потом идёт непрямое жиросжигание во время отдыха и сна.
Йога и фитнес
![От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 6 От 200 до 1 500: сколько калорий сжигают разные виды фитнеса. Изображение номер 6](http://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2017/12/shutterstock_579810109-800x534.jpg)
Давид Климов
тренер студии интервальных тренировок Booster Workout