Евгения Шамис: «Нас ждёт революция в отношении людей к здоровому образу жизни»

Конечно, у каждого человека есть индивидуальные ценности, но мы поговорим о том, что общего есть во взглядах на здоровый образ жизни у представителей четырёх наиболее активных сегодня поколений и в чём основные отличия. Всё, что я рассказываю, — результат наших исследований, проведённых с участием фокус-групп.

Что повлияло на их взгляды. Представители поколения Z c раннего детства слышали, что нужно вести здоровый образ жизни, видели много примеров того, как это происходит: например, люди бегают, причём не просто в своём районе, а участвуют в полумарафонах, марафонах, и это сложные соревнования, к которым нужно готовиться. Общество подобные активности одобряет, хоумлендеры приняли посыл о том, что спорт — неотъемлемая часть жизни, и сделали вывод, что заниматься им нужно. Вдобавок к этому в последнее время стала активно формироваться инфраструктура: в городах появились велодорожки, пункты аренды велосипедов… Всё это подкрепляет желание заниматься спортом.

Представители поколения Z с детства слышат и о том, что питаться лучше правильно. Они становятся свидетелями того, как под влиянием этого тренда менялся мир (даже в ресторанах быстрого питания появились наряду с традиционными блюдами свежие овощи — нарезанная морковь, яблоки). Здоровая еда стала не только доступной, но и вкусной.

Хоумлендеры уверены: едешь на велосипеде или занимаешься другой физической активностью — будешь здоров. Это поколение осознанно следит за своим питанием, стремится к тому, чтобы рацион был богат витаминами и минералами. Они лучше воспринимают форматы профилактики.

Конечно, пока мы не можем утверждать, что это поколение будет обладать более крепким по сравнению с другими поколениями здоровьем. Но хоумлендеры — первые после «молчаливого поколения» (1923—1943), для кого здоровый образ жизни стал поколенческой ценностью. Очевидно, что нас ждёт революция в области отношения людей к ЗОЖ. Всё это будет подкрепляться новыми исследованиями ДНК, отслеживанием состояния здоровья при помощи гаджетов (пока тех, что мы носим, а скоро и встроенных).

Что повлияло на их взгляды. Важно понимать, что у миллениумов в детстве не было диалога про здоровый образ жизни. Когда появился общемировой тренд и заниматься спортом стало модно, все начали думать о здоровом питании — поколение миллениумов уже было взрослым, у него к тому времени сформировались основные ценности. На детство поколения Y пришлось активное развитие фастфудов, в 90-е люди были заняты социально-экономическими проблемами и не слишком много внимания уделяли правильному рациону. Похожая история и со спортом.

Что в итоге. Во время наших исследований мы заметили, что миллениумы никогда самостоятельно не начинают разговор о здоровом образе жизни. Это не их тема, это не то, что их волнует и о чём они рассуждают. Представители поколения Y говорят, что бегут марафон не ради того, чтобы быть здоровыми, а ради другого: общения, ярких эмоций. Они хотят добавить новый опыт в своё резюме.

Миллениумы — не то поколение, которое уделяет много времени готовке и отслеживанию трендов в области здорового питания. Если миллениумы готовят полезный ужин, они никогда не против сэкономить время и оставить его на другие вещи (общение например). Периодически они проверяют себя на прочность, скажем, 30 дней пытаются продержаться без сахара, но для них это история не про здоровье — это вызов себе, челлендж: выдержу или нет?

Что повлияло на их взгляды. В детстве представители поколения X участвовали в уличных играх и состязаниях, следили за своей физической формой, чтобы, скажем, успевать бегать не хуже других. Но в целом, как и в случае с поколением Y, здоровый образ жизни для них не главная ценность.

В нашей стране многие представители поколения X проводили в детстве лето на дачах или в деревнях. Они отлично помнят, что такое домашние, выращенные на своих участках овощи, фрукты, ягоды.

Что в итоге. Для представителей поколения Х в современном мире не последнюю роль играет происхождение продуктов. Они искренне недоумевают: июнь — какие могут быть арбузы в России?

Поколение Х умеет хорошо комбинировать множество вещей. Большая часть родителей в нашей стране — представители именно этого поколения. Для них важен не здоровый образ жизни сам по себе и для себя, а правильное питание для своей семьи, для детей.

Поколению X придётся менять траекторию развития в возрасте 40+ лет. У них будет другая (отличная от предыдущего поколения) продолжительность жизни, они будут дольше оставаться молодыми и активными. Поколение X разовьёт свои особые сценарии, найдёт свои лайфхаки, в том числе и в области отношения к здоровому образу жизни.

Что повлияло на их взгляды. В фильме «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещён» есть сцена, когда взвешивают отряды. Есть прибавка в весе — хорошо, значит, есть прибавка и в здоровье. Эта сцена очень показательна для голодного послевоенного детства беби-бумеров.

Как и у поколения X, в детстве беби-бумеров были дворовые командные игры, но здоровый образ жизни не стал для них главным посылом и повесткой дня, как это произошло с поколением Z.

Что в итоге. У беби-бумеров есть ценность молодости. Именно это поколение в массовый рынок ввело уход за лицом, подтяжку, специальный фитнес. Сейчас они меняют правила жизни в возрасте 60+. Они хотят чувствовать себя здоровыми и снова молодыми.

Беби-бумеры уделяют внимание правильному и вкусному питанию, но с учётом диет и обязательно по адекватной цене. Часто диетическая пища либо невкусная, либо очень дорогая — последнюю беби-бумеры вряд ли могут себе позволить.

Мы привыкли думать, что с выходом на пенсию, а особенно ближе к 70 годам, люди перестают быть активными. Но это старая парадигма. Сейчас у беби-бумеров есть другие возможности оставаться активными. Они уже сегодня используют сложные технические устройства (например слуховые аппараты), чтобы продолжать вести привычный образ жизни, путешествовать. Появятся новые возможности самодиагностики и медицинской профилактики, и беби-бумеры введут правила, как это должно выглядеть именно для них.

Но всё же новые законы, правила действий и новые сценарии здорового образа жизни заложат хоумлендеры.