Наш выбор: приложение для медитации Meditopia

Как устроено приложение Meditopia

Meditopia — приложение для тех, кто осознанно относится к своему эмоциональному здоровью. Основная задача — помочь вам регулярно практиковать медитацию и сделать этот процесс максимально комфортным. Приложение предлагает пользователям более 150 вариантов медитации. Они помогут снять стресс, улучшить сон (в приложении есть специальная музыка для сна), познать себя.

Meditopia умеет подстраиваться под различные жизненные ситуации: здесь есть специальные программы для тех, кто находится в офисе, готовится к важной встрече, гуляет по парку или нервничает перед экзаменом. Приложению также можно сообщить цель, которую вы преследуете. Например: «дыхание», «снятие стресса», «тревожность», «самооценка», «благодарность», «глубокий сон».

Исходя из ваших предпочтений Meditopia сможет порекомендовать нужную программу медитаций. Для тех, кто вечно торопится, в приложении есть короткие трёхминутные медитации. Они разделены на группы:

в транспорте;
ответственный момент;
концентрация.

Наш выбор: приложение для медитации Meditopia. Изображение номер 1

Фото: shutterstock.com

Кристина Игнатова

преподаватель лингвистики и пользователь Meditopia

— «Празднуй свой каждый новый шаг, маленький и большой. Любой шаг — это часть большого пути», — первые слова, которые я вижу на экране телефона после пробуждения. Каждое утро в 7:30 приложение присылает аффирмацию, вдохновляющие слова, с которых начинается мой день. Так утро действительно становится добрым.

Полезная информация о приложении Meditopia

Кто разработал приложение: турецкие и немецкие учёные и преподаватели йоги. Сейчас в команде Meditopia более 20 сотрудников, офисы компании находятся в Берлине и Стамбуле.

Кому подойдёт Meditopia: офисным сотрудникам, фрилансерам, молодым мамам, студентам, пенсионерам и даже тем, кто давно знаком с медитацией и регулярно её практикует.

Какие ещё преимущества у Mediatopia: приятный женский голос, стильный интерфейс, завораживающие снимки природы, необычная музыка (например, 7 минут буддийского гонга или композиция, исполняемая египетской арфой), высокое качество звука.

С чего начать: после скачивания приложения вам нужно ответить на несколько вопросов, и алгоритм предложит вам подборку сеансов медитации разной продолжительности — от пяти до двадцати минут.

Сколько стоит: от 189 рублей в месяц. Есть бесплатный пробный период.