Ди Криди, 6 лет назад
Здравствуйте, мне 19л, у меня очень слабые мышцы, куда бы я не ходила, мне говорили, что я не тяну, что у меня нет пресса и тп, на физ-ре меня не трогали даже без справки, я не могу поднять ни одну часть тела лежа. Подскажите, с чего начать легкого?
2
1308
Добрый день!
О том, как развить выносливость во время бега, наш эксперт ответил вот здесь: https://the-challenger.ru/faq/kak-uluchshit-dyhalku-i-vynoslivost/
Желаем успехов!